夏季减肥如何才能快速达到减肥效果，不要以为运动就是最好的减肥方法。夏季减肥常识之少剧烈运动很重要。 夏季，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。 所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 剧烈运动 运动 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:25