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夏日阳气旺 饮食养生来碗健脾祛湿粥 夏日养生喝健脾祛湿粥中医认为,湿为夏之主气,故夏季湿气盛,脾喜燥恶湿,湿邪困脾,阻碍脾胃消化、吸收营养物质,所以夏季补养还需健脾利湿,开胃消食。夏天煮点药粥食疗,既可以健脾开胃,又可补充运动后人体出汗较多而丢失的水分,以保持机体平衡,一举两 【阿力养生网】【养生健康】 饮食养生 养生 粳米 丝瓜 更新日期:2019-11-30 05:11:16