夏季不仅温度高,湿度也较大,是肠道传染病和皮肤病发病的高峰期,因此,我们在做好防暑降温工作的同时,更应注意夏季多发疾病的预防和保健。以下就是夏季女性保健15个好习惯,能够让你提高免疫力。1、要保证午睡质量:由于夏季天气的原因,中午艳阳高照,最易使人伤暑,加之夏日夜短,更需要白昼午睡补充,所以夏季养生应该注重午睡,消除疲劳,补充精力。下午的工作效率也会相应提高。另外,午睡以半小时以内为宜。2、坚持参
【阿力女性网】【营养美食】 提高免疫力 女性保健 养生 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:17