以下推荐的几种蔬菜，具有清热、利咽、凉血、通便的作用。在这个时节多给宝贝吃一些，有助于防止身体缺钙，并避免患各种呼吸道感染和传染病。 1．荠菜 荠菜性平、甘淡，具有清热解毒的作用，并富含维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，非常是维生素C。这个时节多给宝贝吃些荠菜，有助于防治麻疹、流脑等传染病及呼吸道感染。而且，荠菜清香爽口，素淡开胃，即使宝贝多吃点也不会上火。 2．小油菜 小油
【阿力育儿网】【幼儿营养】 蔬菜 菠菜 维生素 荠菜 更新日期:2019-12-03 12:12:01