阿妮养生网专业人士提示：妈妈们要给宝宝补血可以常吃以下几种食物香菇炒猪肝 材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克 烹饪方法： 1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。 2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。 3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。 4、将炒锅置于火上，加入植物油
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 营养食谱 补血 儿童食谱 姜末 更新日期:2019-12-03 12:12:37