护眼技巧常吃哪些食物可以远离眼部疾病
多吃胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒等绿叶蔬菜。其中含有大量的胡萝卜素（即维生素A原），可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。 而β胡萝卜素能防治夜盲症等维生素缺乏症的发生。多吃猪肝。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可以补肝明目，缓解眼
【阿力养生网】【养生健康】 猪肝 眼部疾病 维生素 c 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:08多吃胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒等绿叶蔬菜。其中含有大量的胡萝卜素（即维生素A原），可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。 而β胡萝卜素能防治夜盲症等维生素缺乏症的发生。多吃猪肝。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可以补肝明目，缓解眼
【阿力养生网】【养生健康】 猪肝 眼部疾病 维生素 c 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:08