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推荐三种最利于秋天瘦身的运动,减肥不能停! 运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动”。秋天运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。跑步效果指数:★★★★★适应人群:几乎所有人群跑步是目前 【阿力养生网】【美容减肥】 瘦身 减肥 跑步 运动 更新日期:2019-11-30 05:11:30