早餐吃鸡蛋好吗 牛奶鸡蛋不宜同食
鸡蛋是中式早餐中常见的，牛奶是西式中必备的，现在由于文化的交流，牛奶加鸡蛋当早餐是很多人家里面的标配了，至于这样搭配到底好不好，下面本文将为大家详细的介绍。早餐吃鸡蛋好吗鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，每天早晨一个鸡蛋是营养又健康的，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。吃鸡蛋的好处补充优质蛋白质蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面
【阿力养生网】【饮食健康】 牛奶 早餐 饱腹感 蛋白质 更新日期:2019-11-30 08:11:43