中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系.对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康养生 韭菜 山药 更新日期:2019-12-01 02:12:27春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家推荐几款春季养生药膳。：山药红枣粥材料：红枣25克，山药50克，粳米100克，白糖适量。做法：将红枣用温水泡软洗净，粳米淘洗干净，山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 提高免疫力 山药 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:45