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栗子对孕妇的腰酸背痛有很好的作用 栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍。 更令人难以置信的是,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子的具体营养功效如下: 栗子中所含的丰富的不饱 【阿力孕妇网】【产后调理】 栗子 维生素 准妈妈 更新日期:2019-12-01 10:12:56