每天吃一把，三高降得快！竟还有清热解毒的功效！
油白菜，又叫苦菜，营养十分丰富，它的维生素C含量很高，成熟后菜籽可以用来榨油。油菜的营养价值1、降血脂油菜脂肪含量低，且富含丰富的膳食纤维，能与胆盐酸和食物中的胆固醇、甘油三酯结合，促进排便，从而减少脂类的吸收，可用来降血脂。2、解毒消肿油
【阿力养生网】【饮食健康】 油菜 三高 维生素 c 蔬菜 更新日期:2019-11-30 07:11:30油白菜，又叫苦菜，营养十分丰富，它的维生素C含量很高，成熟后菜籽可以用来榨油。油菜的营养价值1、降血脂油菜脂肪含量低，且富含丰富的膳食纤维，能与胆盐酸和食物中的胆固醇、甘油三酯结合，促进排便，从而减少脂类的吸收，可用来降血脂。2、解毒消肿油
【阿力养生网】【饮食健康】 油菜 三高 维生素 c 蔬菜 更新日期:2019-11-30 07:11:30