男性减掉“将军肚”也益于护腰
临床数据表明，近年来，我国男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。中医专家认为，男性承担着更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性；再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险，由此导致的腰部外伤也很常见。中医专家指出，男性想要护腰，除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉外，还要控制体重，减掉“将军肚”也益于护腰。中医专家说，中医认为“腰为肾之府”，适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等&
【阿力养生网】【经络养生】 啤酒肚 中医 护腰 健康 更新日期:2019-11-30 11:11:15