啤酒肚真的是喝啤酒导致的吗
你知道吗，我们经常说的啤酒肚，其实不是喝啤酒导致的，今天我们就来为“啤酒肚”澄清。啤酒肚指的是某些人突出的大肚子，这种大肚子容易出现在上年纪的男士身上。这些男士通常中年以上，需要应酬，经常喝啤酒，因此，这种肚子就被戏称为啤酒肚。久而久之，人们就将男性发胖、肚子变大的罪名全加在啤酒上了。这种肥胖是脂肪在内脏器官中积累造成的，而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关，如果能量摄入大于能量消耗，就会导致脂肪积累。酒精在肝脏中被转化为乙醛，而乙醛会被转化为乙酸。即使是少量喝酒，也会增加肝硬化、癌症等
【阿力男性网】【男性保健】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:08如何让你的啤酒肚缩水？
人到中年，事业、家庭都已经渐入佳境，可是男人们的“中点”——肚子也开始日益膨胀，越来越高。“将军肚”也好，“啤酒肚”也罢，健康专业人士说：“裤带越长，健康越远！” * 运动，让啤酒肚缩水 运动减脂的误区 1． 如果你只是靠仰卧起坐来减脂 可能会觉得肚子硬了，但围度反而会增加。 因为仰卧起坐并不能算是完全的减脂练习，只靠仰卧起坐减脂，要不停地做3000个，时间在30分钟以上才能运动到脂肪。
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 哑铃 减脂 健身 更新日期:2019-12-03 04:12:2110分钟原地运动甩掉啤酒肚
如今的白领男士，平时运动少，应酬过多，上了一点年纪，“啤酒肚”渐长；还有的坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮现象，这些都有损白领的形象哦。10分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部
【阿力男性网】【男性疾病】 运动 健康 俯卧撑 更新日期:2019-12-03 04:12:27啤酒肚男性容易患勃起障碍
据一项对1981名体重过重的男性进行的调查显示，88%的测试者有不同程度的勃起功能障碍，通常，腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高。 大腹便便的啤酒肚给患者的行动带来了不便，引来了患者的抱怨，最近，美国癌症研究所、美国心肺与血液研究所、美国癌症学会又传来新闻说：啤酒肚男性容易患勃起障碍。 这几家权威研究所起草的报告显示，体重过重的男性比较容易勃起功能障碍。 据一项对1981名体重过重
【阿力男性网】【男性疾病】 勃起障碍 男性勃起 阳痿 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:48啤酒肚越硬对身体来说越危险
每当朋友聚会，郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”，但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬，而朋友的却摸上去软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢？ 郑先生怀疑自己肚子里面长东西，于是来到医院肝胆外科就医。医院医生解释，很多男人奇怪为什么啤酒肚有硬有软，看似个体差异，其实是啤酒肚的严重程度不一样导致的。 热量严重过剩，体内脂肪都堆积在腹
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:45“啤酒肚”对健康有什么危害
“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 心血管病 更新日期:2019-12-03 04:12:30白领男人减掉啤酒肚的简单小方法
阿妮养生网专业人士介绍，很多常年坐办公室的男士们都会为自己的啤酒肚而困扰，其实甩肉的小妙招有很多，其中最健康的一种就是运动了。 具体方法如下： 一、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。 二、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:37五个生活小绝招减掉男人啤酒肚
在医学领域，啤酒肚也叫“腹型肥胖”，一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢而引起肥胖。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，瘦啦减肥网的减肥专
【阿力男性网】【男性疾病】 健康 减肥 苹果醋 更新日期:2019-12-03 04:12:30
5个小窍门帮你轻松减掉啤酒肚 为你的形象加分
不少男性中年之后就容易发福，出现啤酒肚，啤酒肚不仅影响个人形象，而且还会引发各种疾病，威胁个人身体健康。那么啤酒肚都是由哪些原因造成的呢?本文整理了男性啤酒肚的常见原因和日常预防方法，阿妮养生网有啤酒肚困扰的网友一起来看看吧。 男性啤酒肚是哪些原因导致的? 1、男性啤酒肚往往和缺
【阿力男性网】【男性保健】 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:36消除啤酒肚的饮食方法
啤酒肚，又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。除此之外嗜饮啤酒者，除了长出一个“啤酒肚”外，由于腹部长年受寒气所侵，也间接造成了脾胃受湿。阿妮养生网专业人士提示，可吃以下食物来消除啤酒肚的产生。 材料：水芹菜200克、鲫鱼1条（约1斤
【阿力中医网】【中医药膳】 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:24快速消除啤酒肚的食疗方推荐
嗜饮啤酒者，除了长出一个“啤酒肚”外，由于腹部长年受寒气所侵，也间接造成了脾胃受湿。阿妮养生网专业人士为您推荐一种用中药配制而成的“爸爸汤”堪称啤酒肚的克星，该汤不仅能去小腹寒气，消除腹部脂肪，还有暖中除寒和减肥(减肥食品)的作用。 材料：水芹菜4两、鲫鱼1条（约1斤）、姜少许。 中药：制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。 制作：鱼刨净
【阿力中医网】【中医药膳】 中药 更新日期:2019-12-04 06:12:39
5个简单小妙招帮你甩掉啤酒肚
3.提前1小时上床睡觉。美国奥本大学运动专家米歇尔·奥尔森表示，晚上早睡1小时，保证充足睡眠，次日饮食过量的危险会更小。因为缺乏睡眠容易导致压力激素皮质醇过多，增加腹部脂肪堆积的危险。 4.喝苹果醋。日本营养与食品科学协会最
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苹果醋 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:41如何消除恼人的“啤酒肚”?
有没有发现很多中年男人都有啤酒肚的烦恼，啤酒肚是因为男性长期缺乏运动，再加上饮食过量，造成腹部脂肪堆积。男性啤酒肚会对健康造成很大的危害，埋下很多隐患。如何消除啤酒肚是大家比较关心的。下面我们就一起来看下：啤酒肚的危害如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖(啤酒肚)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，啤酒肚很可
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:27平时多站立有助消除啤酒肚
日本医学专业人士指出，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐着，多站立。站立时的姿势最好是：挺胸收腹，双手抱肘，两腿尽量合拢并立，脚尖稍稍前踮，使身体处于比较紧张的状态。每天这样站30至60分钟，对消除啤酒肚会有一定效果。在等电梯、打电话、看电视的时候，都可以有意识地采用这样的站姿。 专业人士还建议，要减掉肚子上的脂肪，还应将全身运动与腹部运动结合起来，经常参加跑步、爬山、骑车、游泳、打球等体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:11天天运动锻炼来消除啤酒肚
正确动作：身体从侧面看为一直线，双臂比肩略宽，伸直撑在地面上，屈肘向下至90°后还原。 天天运动的顺序是：热身5分钟，伸展练习，全身力量练习，最后是腹部练习。 主练肌肉：背阔肌。 每组15次，3～4组，组间休息1分钟。 俯卧撑 3. 只做腹部练习和跑步是不对的。全身的力量练习有助于提高你的新陈代谢水平和激素水平，有助于减脂。 天天锻炼减小中围 1. 假如你只是靠仰卧起坐来减脂''
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 心率 减脂 哑铃 更新日期:2019-12-02 07:12:17教你轻松摆脱啤酒肚的妙招
一般来说，青少年有肚腩往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题才是主因。也就是说，正是因为我们的彻夜伏案或者欢场熬身，才使得小腹焕发勃勃生机。肚腩俗称“啤酒肚”，它的出现和年龄、体质、饮食、生活习惯甚至遗传基因都能扯上关系，唯独和啤酒无甚关联。啤酒除了具有促进人体内胃液分泌作用，能够增加食欲意外，并不含有使人体发胖的高脂肪，啤酒只是一款介于酒与清凉饮料之间而广为饮用的嗜好品而已。运动方面，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:42啤酒肚怎么减 运动帮你消除腹部赘肉
如何消除越来越肥大的啤酒肚是一些白领男士关心的问题，啤酒肚要注意平常的预防，注意饮食和健身，一旦已经形成了啤酒肚，采取健身方式，做形体操也能有效的消除啤酒肚。 在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。 有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊
【阿力女性网】【减肥瘦身】 运动 健康 俯卧撑 更新日期:2019-12-02 07:12:52不同年龄段男人巧减啤酒肚
是不是觉得小肚子越来越大了，那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。阿妮养生网专业人士教给不同年龄段男人减掉啤酒肚的方法。20岁—30岁 在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。 推荐运动：乒乓球、羽毛球、爬山。此类运动强度大，有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 腹部减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:32为男人抚平啤酒肚的实用小招数
常喝啤酒会使人发胖，产生啤酒肚。实际上把喝啤酒与发胖联系在一起是没有道理的。啤酒可以产生较高的热值，这主要来源于酒精成分和其它浸出物营养成分。很多中年男子的肚子像西瓜一样鼓了出来，这似乎是营养过剩所致，其实，“啤酒肚的出现，可能是营养不良的一个信号。 阿妮养生网专业人士建议您： 在饮食方面，可以参考一日多餐的饮食疗法，如：早餐7点左右吃豆浆、面包片就可以;上午10点半左右吃2个蛋清;中午简单的中午
【阿力女性网】【减肥瘦身】 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:18啤酒肚怎么减 关键要吃对食物
啤酒的开胃功能才是造成啤酒肚的主要原因。因为，酒的这项功能可以促进唾液的分泌和消化液的形成，这样口中的食物就更容易被消化，并能促使饮酒者比不喝酒的人吃得多。换句话说，人们会因为喝酒而摄入多余的营养物质，身体就会积累出脂肪层，而腹部又是最容易积累脂肪的，所以就形成了啤酒肚。 有节制的喝啤酒是不会使体重增加的，而且还可能减轻体重，因为酒精是可以促进脂肪燃烧的。此外，啤酒能促进脂肪和糖类的燃烧作用。啤
【阿力女性网】【减肥瘦身】 高血压 心血管病 健康 胆固醇 更新日期:2019-12-02 07:12:29