俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。中医总结了适合7类患者吃的干果。骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧根果（美国山核桃），效果更好。疲劳乏力：红枣。疲劳时人们爱吃甜食，升糖指数较低的红枣是很好的选择，不会导致血糖猛升。红枣可与坚果一起食用，以增强饱腹感。痛风：樱桃干。樱桃中富含
【阿力中医网】【中医药膳】 便秘 樱桃 葡萄干 健康 更新日期:2019-12-04 07:12:23