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瘦身美食让久坐者不会胖小腹 说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。在此,生活家小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材! 千万要避免通过挨饿来缓解“游泳圈”症状。 从饮食的角度来说,一方面要坚持营养均衡的概念 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 减肥 营养学 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:40