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立秋之后这样养生 三少三多秋天不生病 立秋养生三少三多原则少吃辛辣多润肺注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食物,烧烤也要少吃。所谓一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。入秋后气候逐渐干燥,如果再吃辛辣的生姜,对养肺不利。可以多吃一些莲藕、荸荠,既能生吃又能熟吃,有养阴润燥,生津止渴的 【阿力养生网】【养生健康】 养生 立秋养生 百合 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:44