虾油拌豆腐 用料：豆腐200克，雪菜、黄豆、红尖椒各100克，虾油、鸡精、酱油、香油各适量。 制作：1、将豆腐切成丁，雪菜洗净切成末，红尖椒切成小片。 2、将黄豆放入锅中，加适量水煮熟，加入豆腐丁、雪菜末、红尖椒片，煮熟后控去水分。 3、把黄豆、豆腐丁、雪菜末、红尖椒片装入盘中，调入精盐、鸡精、酱油、虾油、香油拌匀即可。 蒜薹炒猪肝 用料：鲜猪肝200克，蒜薹75克，食用油500（实耗75克），精
【阿力养生网】【饮食健康】 脑力劳动者 猪肝 豆腐 蒜苔 更新日期:2019-12-01 02:12:21