听说香菇能够减少血液中的胆固醇,很多人都会大吃特吃起来。其实,我们只能吃一定量的食物,一旦偏食一种食物之后,由于不能再吃其他的东西,当然就不能维持餐食的平衡,以致往往会弄坏身体。 吃那些有药效的食物是不错的,然而人体的健康,并非只受胆固醇左右,我们还应该注意到:总体的热量、蛋白质、各种的维生素及矿物质足够与否。如果没有充足的蛋白质、维生素的话,我们是不能维持身体健康的。又如,虽然某种食品具有药效
【阿力养生网】【饮食健康】 魔芋 胆固醇 蔬菜 香菇 更新日期:2019-12-01 02:12:31