胡萝卜和什么榨汁好喝 胡萝卜和土豆的营养价值
每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，而且比单一种果汁要好喝。可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少。另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。
【阿力养生网】【饮食养生】 胡萝卜 土豆 蔬菜 苹果 更新日期:2022-01-29 02:01:02