胡萝卜炖羊肉汤的功效 胡萝卜芹菜汁会使皮肤变黄变黑吗
胡萝卜与羊肉一起炖煮，是不错的选择。如果先把胡萝卜整根煮熟后，再切块放入锅中与羊肉一起稍炖几分钟，这样可使胡萝卜中的抗癌物质比先切再煮增加1/4。胡萝卜是一种营养丰富的菜蔬，人称“小人参”。胡萝卜中大家最熟知的成分就是胡萝卜素，这是一种黄色素，胡萝卜每百克含1.35克至1.75毫克胡萝卜素，含量远高于其它蔬菜，是马铃薯的360倍，芹菜的36倍。难得的是，胡萝卜虽然经过炖煮蒸熟，其中的胡萝卜素损失很小，经常食用对人体有好处。除非在身体机能出现异常，不能分解胡萝卜素时，食用胡萝卜才会导
【阿力养生网】【饮食养生】 羊肉汤 芹菜汁 美食 菜谱 更新日期:2022-01-29 02:01:03