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胡萝卜调和脾胃 莱菔子解毒化痰 3月20日春分节气到来。春分平分昼夜,阴阳各半。春分时节的养生也要遵循“阴阳平衡”的特点,做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,从而安养神气。切忌大喜大悲,情绪波动剧烈不利于肝气疏泄。利好食材——胡萝卜胡萝卜味甘、性平,下气补中,利胸膈、增食欲、补五脏、和脾胃,有“小人参”之称。春分平补阴阳三道菜萝卜薏米汁:胡萝卜、白萝卜各 【阿力养生网】【季节食疗】 莱菔子 胡萝卜 萝卜 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:51