食物纤维被称为“体内清道夫”、“第七营养素”，不仅在保障人类健康有着重要的作用，对于皮肤美容也具有很好的功效。它可以加速肠道蠕动，将体内的胺类、硫化氢、氨等多种毒素吸附、稀释、包裹并迅速排出体外，调节内分泌，排除体内多余脂肪，从而解决面部暗疮、色素堆积、色素沉着、青春痘等多种皮肤问题，让女性皮肤更加光润亮泽。食用食物纤维还可以预防便秘，而便秘不仅会使人面色萎黄，失去应有的光泽，还可以导致机体产生各
【阿力女性网】【美白祛斑】 膳食纤维 营养学 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:00