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芝麻胡萝配方可以降胆固醇 每天坚持吃3大匙黑芝麻胡萝卜酱，就能起到降胆固醇的作用。 具体做法是： １.将300克胡萝卜去皮后擦碎（胡萝卜擦碎后，会产生破坏维生素C的酶，如果和柠檬等酸性食物混在一起，就能防止维生素C遭到破坏）， ２.将200毫升水、柠檬汁加入胡萝卜泥中，小火慢熬。为了防止熬焦，要用木铲不断搅拌。5分钟后，等胡萝卜变软了，加入蜂蜜，一边搅拌，一边继续用小火熬。熬15～20分钟后，水分挥发干后，关掉炉火， 【阿力中医网】【中医药膳】 胆固醇 菜谱 更新日期:2019-12-04 06:12:00