许多人抱怨每天运动累的要死可就是瘦不下来，为什么呢？唯一的原因就是你的方法错误。下面就是4种错误的运动减肥法。 运动时间太短 运动是减肥最有效的办法之一，如何运动瘦身？医师王彤介绍，运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于三次；短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，才能达到健康减肥的目的。 强度太大 运动减肥，首先要避免剧烈运动
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 健康减肥 运动 更新日期:2019-12-02 07:12:24