11月是一年之中养生比较重要的月份,在11月全国的天气一般都还不太冷。太阳温和无风之时,常有温暖舒适的“小阳春”天气,不仅十分宜人,对冬作物的生长也十分有利。那么在十一月吃什么最养生呢?哪些水果和蔬菜可以给我们补充最好的营养呢?下面就带看看腾牛网小编给大家带来的11月立冬食谱推荐。十一月吃什么菜好根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物,如牛羊肉、鹅肉、鸭肉、乌鸡、鲫鱼等。同时也要多吃新鲜水果蔬
【阿力养生网】【四季养生】 养生 营养食谱 水果 维生素 更新日期:2019-11-30 08:11:14