孕妇怎么补叶酸？叶酸的作用与功效
阿妮养生网快讯：大部分人都知道孕妇需要补充叶酸，可市面上的叶酸真的都适合孕妇用吗？什么时候用最合适？该何时吃，吃多少呢？该选用何种叶酸呢？ 补叶酸原理研究证明，补充足够的叶酸可降低出生缺陷高危人群中85%以上的神经管畸形。卫生部早在1993年已建议，所有怀孕或准备怀孕的妇女，每天应该补充叶酸400微克直至孕3个月，同时加强饮食营养，注意烹饪方法，以预防胎儿神经管畸形。值得注意的是：叶酸必须连续补，
【阿力孕妇网】【孕期检查】 叶酸 孕妇 叶酸代谢 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:36孕妇不要过量服用叶酸
据英国报道，新的研究显示，妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的概率可能增加。这一发现对妇女怀孕期间广泛服用的维生素的安全性带来疑问。 报道说，英国阿伯丁大学和布里斯托尔大学的研究人员上世纪60年代对3000名怀孕妇女进行服用叶酸添加剂的实验研究。结果显示，每天服用5毫克大剂量叶酸的怀孕妇女，今后患乳腺癌的机会比其他妇女多一倍，并且35年后去世的风险高20%。研究者同时指出，这只是初步的研
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:52孕期补叶酸的日常饮食来源
当谈到孕期营养时，人们第一个想到的肯定是叶酸。其实，不仅孕妇，男女老少都该补叶酸。因为它参与制造红血球和白血球，增强免疫力，一旦缺乏，人体便会出现疲劳、健忘、失眠等一系列症状，因此我们在平时的生活中要注意补充一定的叶酸。 美国食品药品管理局也建议，每位育龄妇女每日需摄入400微克叶酸，尤其在妊娠初期。在日常饮食中，莴笋就是叶酸的最好来源之一，它的茎叶中均含有大量的天然叶酸，具有很高的营养价值。鲜
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 莴笋 蔬菜 日常饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:38准妈妈缺少叶酸导致胎儿畸形
专业人士介绍，叶酸对孕妇十分重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加脊椎裂、无脑儿的发生率。 以为医生在推销 提起自己的遭遇，27岁的王女士泪流满面：她干的是促销工作，今年4月初，她惊喜地发现自己怀孕了!怀孕3个月左右，王女士赶到某妇幼保健所检查。“叶酸对胎儿发育很重要，我建议你吃些叶酸片!”保健医生对她说。可是，做促销工作多年的王女士敏感地认为，这是医生在向她促销
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 胎儿畸形 胎儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:26孕妈咪补充叶酸的重要性
叶酸可预防孕妇血管硬化 叶酸[非]属于B族维生素，在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。叶酸在机体内的许多酶反应中，充当辅酶的作用，故也叫做叶酸辅酶。在造血系统中对红细胞的形态和代谢有非常重要的作用。当叶酸缺乏时，某些氨基酸的互变受阻，使红细胞形成过程中的核酸合成障碍，红细胞的发育和成熟受阻，引起巨幼红细胞性贫血，这时可以用叶酸进行治疗，故叶酸也叫抗
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 叶酸代谢 蔬菜 红细胞 更新日期:2019-12-01 10:12:00补充叶酸的最佳时间及方法
补充叶酸的最佳时间 叶酸的缺乏会导致严重的后果，那么准妈妈什么时候开始补充叶酸才最有效呢? 你可能会认为，一旦发现怀孕就马上补充叶酸，全程不中断，这样应该够了吧!可是，由于前面所说的这类神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时，包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以，当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时，也面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。 很明显，无论你在怀孕以前或是
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:03准妈妈孕期微量元素之叶酸
为膳食增添点微量元素 种种微量元素是生命中不可缺少的营养素，我们可以从每日的膳食中摄取。如果妊娠前体内矿物质储备不足，妊娠后又供给不上，则会出现微量元素缺乏的现象。因此为了宝宝和自己的健康，孕妈咪在每日的膳食中可不要忽视了对微量元素的补充哦！ 微量元素之一 叶酸 叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妈咪来说充足的叶酸还能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，对
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 蔬菜 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:45孕前补叶酸——最好常吃“绿叶蔬菜”
人们知道叶酸会患上“恶性贫血”,如果母亲在怀孕头两个月,尤其前20天里体内的叶酸太少,胎儿患上神经管畸形的危险就会大大增加。所以,孕前补充叶酸越来越受到重视。 叶酸的来源与植物的叶子有关,它最初是从菠菜叶中分离出来的,它的拉丁文名称是“Folic acid”,意思是“叶子里面的酸”。事实上,一些深绿叶蔬菜和水果是叶酸的最好来源。如今,孕期补叶酸是以服叶酸制剂为主。对多数女性来说,孕前能注意饮食平衡
【阿力孕妇网】【孕前检查】 蔬菜 叶酸 维生素 更新日期:2019-12-01 09:12:49中医妇科专家分析：叶酸和贫血
除了对叶酸缺乏性贫血，其他贫血患者不论给与多少叶酸也不会收到效果（B12缺乏性贫血除外）。叶酸在各种食物中都含有，但这些食物在烹调时伯热是个缺点。在日本因缺乏时酸而致贫血者，除了盲管综合症和妊娠以外，尽有酷爱饮酒的人。这些人成天饮酒，但几乎不吃什么食物。他们体内的斗酸含量较少，如果三个月叶酸不进口，就会枯竭，从而引起叶酸缺乏性贫血。有趣的是，这些人住院治疗后，因不得不戒酒和吃医院的饮食，贫血很快就
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 贫血 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 09:12:31女性准备怀孕之前三个月需坚持补叶酸
都说妈妈是最伟大的，从孕前到妊娠，要经历一段很漫长的过程，有辛酸也有快乐。健康吧及健康版也曾针对准妈妈们做过一系列的报道，但这种话题是永远也说不完的。 近段时间，健康吧短信平台又陆续收到准妈妈们的短信，她们在一怀孕就开始七补八补的，却不知道吃的这些东西到底有没价值，专业人士为大家一一解答。 孕前应该吃什么？ 叶酸在孕前三个月就得吃 说起叶酸，很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 怀孕 孕妇 孕妇饮食 更新日期:2019-12-01 10:12:34孕前服叶酸预防神经管畸形
叶女士的宝宝流产了，但是医生告诉她从另一角度看这是一件值得庆幸的事，因为她的宝宝是因为中枢神经系统发育不全而夭折的，也就是神经管畸形，宝宝即使出生了对家庭也是一个沉重的负担。 我国是已知神经管畸形高发区 某区计生服务站的站长介绍，神经管畸形是指主要包括无脑畸形和脊柱裂等在内的中枢神经系统发育畸形的严重出生缺陷疾病。中国是世界上已知的神经管畸形高发区，每年发生8万至10万例。差不多每6分钟左右我
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 神经管畸形 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:47
孕妈每天要吃多少叶酸？每人情况不同要咨询医生
孕妈每天要吃多少叶酸孕妈妈对叶酸的需求量，比常人高出很多，大概每天需要补充600微克，包括从叶酸片和食物中摄取的叶酸。因为
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 孕产 怀孕 孕妇 更新日期:2019-12-01 10:12:06饮酒过度消耗叶酸 多吃蔬菜可缓解
叶酸、维生素B6、维生素B12 缺乏易诱发高同型半胱氨酸血症，而血液中同型半胱氨酸升高会引起血管损害，促进血栓的形成，造成动脉粥样硬化。 读到这里，或许有人就想赶快去补充叶酸，以避免心脑血管疾病的发生。然而，河南中医学院第一附属医院脑病科主任医师王新志提醒，有没有必要补充叶酸，建议到专科医院做一个抽血检查，看同型半胱氨酸是否正常，若检查同型半胱氨酸不高者，盲目补充叶酸对心脑血管疾病并起不到治疗和预
【阿力男性网】【男性疾病】 蔬菜 叶酸 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:15常喝酒的人要注意叶酸的补充
叶酸在人体内作用广泛，缺乏时人们会表现出精神萎靡、疲乏无力、健忘、失眠、食欲变差，有些舌炎、腹泻也和体内叶酸水平下降有关。因此，出现这些症状却又找不到原因的人，不妨去医院检测一下叶酸水平，如果缺乏可在医生指导下补充。 阿妮养生网专业人士介绍：在生活中，下列三类人需要注意补充叶酸。经常饮酒。喝酒太多会阻碍机体对叶酸的吸收，因此，长期饮酒的人需要适量补充叶酸。服某些药。磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹
【阿力男性网】【男性疾病】 叶酸 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:44大叶酸藤子的功效与作用
功能主治驱虫。主蛔虫病。用法用量内服：煎汤，6-9g；或研末。摘录《中华本草》
【阿力中医网】【中药大全 】 叶酸 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:11大叶酸藤的功效与作用
功能主治祛风利湿，消肿散瘀。治肾炎水肿，肠炎腹泻，跌打瘀肿。用法用量1～2两。外用适量。摘录《全国中草药汇编》
【阿力中医网】【中药大全 】 中医 中药 更新日期:2019-12-04 11:12:07
矩叶酸藤果的功效与作用
来源紫金牛科矩叶酸藤果EmbeliaoblongifoliaHemsl.，以果实入药。生境分部广东、广西、贵州、云南。性味甘、酸，平。用法用量3～5钱。
【阿力中医网】【中药大全 】 叶酸 中医 中药 更新日期:2020-01-15 10:01:12痛经多吃香蕉，防宫颈癌补叶酸
饮食不仅是健康的基础，合理的饮食搭配还能防止妇科疾病，对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。妇科病饮食二：对贫血患者可以补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影
【阿力女性网】【子宫疾病】 叶酸 宫颈癌 雌激素 痛经的原因 更新日期:2019-12-02 09:12:03白领早餐要富含维生素和叶酸
营养专业人士指出：白领女性的早餐至少应提供其每日所需维生素和叶酸的一半，特别是维C和铁。所以早晨女性适合吃瘦肉、拌海带丝等，也可以炒些菠菜、油菜吃。这样可吸收差不多10毫克左右的铁。此外，补充维生素B可从瘦肉、鱼肉、全麦面包、胡萝卜、土豆等食物中摄取。 推荐：1杯豆浆+1份全麦面包+1个煮鸡蛋+1份胡萝卜炒肉丝 豆浆除富含抗氧化剂、矿物质和维生素，还含有牛奶中没有的植物雌激素，能调节女性内分泌
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 早餐 叶酸 维生素 胡萝卜 更新日期:2019-12-02 09:12:03中医女性：卵巢早衰吃含叶酸食物
冬季是养生的最佳时节，而新鲜的蔬菜中含有丰富的叶酸，具抗老化功能，平时多食对女性卵巢早衰有预防作用。营养师也表示，防止卵巢早衰可以透过饮食获得改善。女性卵巢功能，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为“卵巢功能早衰”。虽然造成因素很多，但多与体内免疫机制、月经初潮年龄、生育状况、生活习惯、及心理压力等都有关系。卵巢早衰年轻化平日保健很重要近年来，遭遇“卵巢早
【阿力女性网】【营养美食】 叶酸 卵巢早衰 中医 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:29