小腿抽筋 中药木瓜可解痉
◎ 生活放大镜哎哟，哎哟......睡在上铺的秦紫每天晚上小腿都会抽筋，腿一抽筋总是会吵到下铺的舍友睡觉。秦紫心里实在是过意不
【阿力中医网】【民间偏方】 睡眠 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:56老人腿抽筋不一定缺钙
老年人腿抽筋不一定都是着凉或缺钙所致。新的医学研究表明，老年人腿抽筋大都与动脉硬化、腿部血液供应减少有关。人活动时，腿部血流基本正常，血供充足；而休息时，腿部血流减慢，一些代谢产物在体内积聚，当达到一定浓度时就会刺激肌肉，使之收缩，发生抽搐现象。 经常发生腿抽筋的老人，切不可盲目补钙，应及时请医生检查，确定病因，对症治疗。
【阿力女性网】【营养美食】 腿抽筋 缺钙 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:52中年妇女小腿抽筋的原因 中医防治
都说腿抽筋是由于缺钙所致，然而很多人没有缺钙的表现、骨量正常、血钙也无异常，或长期补钙仍不能纠正抽筋，这是怎么回事呢？实际上，除了缺钙以外，还有很多其他原因。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所辩证腿抽筋常见疾病及病因：腿抽筋是下肢肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，肢体难以伸直，患者十分痛苦。缺钙是诱发腿抽筋的病因之一，当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，
【阿力女性网】【营养美食】 中医 维生素 缺钙 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:57小腿抽筋咋回事？中医怎么治疗
小腿抽筋，医学上称为小腿肌肉痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。阿妮养生网疑难病研究所中医临床上多见的是老年人小腿腓肠肌抽筋，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。人们普遍认为，腿抽筋都是由于体内缺钙引起的，事实上并非完全如此。调查发现，有相当多的老年人经补钙治疗后，抽筋仍有发作。中医称小腿
【阿力女性网】【营养美食】 中医 健康 白芍 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:36
孕妇半夜腿抽筋的5大原因及解决方法
女性在怀孕了以后，受激素水平不稳定的影响，会出现些常见的生理反应，例如反胃、没胃口、乏力等都是大家耳熟能详的。但其实，孕妇腿抽筋也是十分常见的一种现象，特别是多发于夜里。接下来小编给大家剖析孕妇半夜腿抽筋的5大原因及解决方法，想知道的一起来看看吧。胎儿骨骼生长所需的钙全部依赖母体提供。由于夜间血钙水平常比日间低，故抽筋多在夜间发作。孕妇出现腿抽筋的情况一般不必过度担心，属于较正常的生理反应，但如果孕期女性经常出现腿抽筋的情况，并且得不到缓解时，建议应及时就医，查明是否是病理原因导致的抽筋现象。
【阿力育儿网】【胎儿疾病】 孕妇 怀孕 孕产 更新日期:2022-01-21 08:01:18
老人养生春天吃什么防止腿抽筋
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
睡觉时小腿抽筋，是身体缺钙了吗？
晚上睡得好好的，突然小腿抽筋疼醒，很多人可能都有过类似悲惨的经历。而且不只眼下痛，后面几天也不会太好过，腿可能酸痛一段时间。这，究竟是怎么肥事？小腿抽筋是因为缺钙吗？老一辈人普遍认为，不管是睡觉时小腿抽筋，还是平时的脚丫子抽筋，都是因为缺钙
【阿力养生网】【养生知识】 睡觉时小腿抽筋 缺钙 睡眠 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:40
游泳时腿抽筋怎么办 如何防止游泳时腿抽筋
很多人在游泳的时候都会出现腿抽筋的症状，游泳时腿抽筋的原因有很多，比如暖身运动不足，游泳时间太长等等。那么游泳时腿抽筋该怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！游泳时腿抽筋怎么办1、首先要保持冷静，此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利，而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量，从而大大缩短了自救的时间；同时惊恐慌乱会呛水，使抽筋加剧。2、要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 腿抽筋 肌肉 更新日期:2019-11-30 07:11:19动脉硬化导致腿抽筋食疗有方
老年人是最易发生腿抽筋的发病人群之一，往往会与缺钙及钙吸收障碍联系在一起。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士研究发现：很多老年人发生腿抽筋的原因，并非缺钙所为，这是人老阴血不足、筋脉失养，复受风寒所致，即动脉硬化导致腿部供血障碍引发。 阿妮养生网专业人士表示：目前西医治疗药物中，长期服用容易出现药物依赖及器官功能损害等副作用，在减少用药治疗的基础上，可在生活中进食具有辅助治疗动脉硬化的中医食疗方，具
【阿力养生网】【饮食健康】 食疗 腿抽筋 动脉硬化症 豆腐 更新日期:2019-12-01 02:12:39夜里小腿抽筋怎么办？中医巧预防
一觉睡到天明自然好，但是若一个不小心来了个脚抽筋，那睡眠可变成了“悲剧”。老年入夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。中医专家提醒，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方
【阿力养生网】【养生健康】 中医 睡觉时小腿抽筋 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:37
腿抽筋为什么会痛
为啥有些动作让人钻心地痛？中医揭开了其中的秘密和处理要诀。1.咬到舌头。不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时，痛感尤为明显。人体有3种最强健的肌肉位于口腔内，包括嚼肌、颞肌和翼内肌。这些肌肉可带动牙齿咬合，分别对门牙和后面的磨牙产生22公斤和90公斤以上的力量。咬得严重时，有可能因舌动脉失血出现“咬舌自尽”的情况。当然多数情况下只会让人痛得流眼泪。当舌头出血时，首先应拿一些纱
【阿力养生网】【养生健康】 肌肉 腿抽筋 肌力 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:44游泳腿抽筋的原因及中医急救
近日，全国各地因游泳导致的溺水事件频频发生，这跟游泳时肌肉痉挛不无关系。肌肉痉挛俗称抽筋，是指肌肉突然不由自主地发生强直性收缩，造成肌肉僵硬、疼痛难忍，常持续几秒钟到数十秒钟。肌肉痉挛最常见的发生部位是小腿后面的腓肠肌和比目鱼肌，其次是脚掌的屈拇肌和屈指肌，大腿前侧的股四头肌和手指也偶有发生。四种原因会引起抽筋寒冷刺激 游泳时如果水温太低，肌肉受到冷水刺激，兴奋性就会突然增高，致使肌肉发生强直性收
【阿力养生网】【运动养生】 游泳 肌肉 腿抽筋 肌肉痉挛 更新日期:2019-12-01 06:12:02小腿抽筋缺钙无效是怎么回事？
抽筋，中医又称“脚转筋”，是以小腿肌肉（腓肠肌）的抽搐拘挛为主要表现的一种症状。门诊经常听到很多老年人抱怨：“最近小腿老是抽筋，西医说是缺钙，但是我一直在补钙，怎么还是抽呀？”这个问题很普遍，一是补钙不得法，没补上。二是不单是缺钙这么简单。抽筋的原因西医认为抽筋主要与缺钙、水分流失过多、受凉、局部神经血管受压有关。中老年人抽筋还要注意下肢动脉粥样硬化
【阿力养生网】【药膳养生】 小腿肌肉抽筋 抽筋的原因 缺钙 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:42