薏苡仁入药治多种老年病
薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥种仁，又名薏米、米仁、苡仁、回回米等。其味甘、淡，性微寒，有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效，也有解热、镇痛、抗炎、抗病毒等作用。现介绍几种薏苡仁入药治疗老年病的食疗方。关节炎：取薏苡仁与粳米适量同煮成粥，做早餐食用。其有缓解肌肉痉挛、神经性疼痛的作用。亦可将薏苡仁煎水做饮料常服，效果更佳。脚气：取红豆、薏苡仁各一把，加入适量水熬制成粥，坚持每天服用，最好再配合外用。
【阿力养生网】【饮食健康】 薏米 老年病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:16果菜吃得巧可治常见老年病
介绍一些果蔬来帮助老人解决一些常见的小毛病。 习惯性便秘 马铃薯1000克，洗净捣成泥状。加人适量冷开水调匀后挤汁，将汁煮沸饮用，早晚各服1杯。一般1日可见效。 气虚 红枣7枚，大萝卜子10克，姜汁少许，冰糖5克。水煮，日服2次，连服5～7日可愈。 皮肤瘙痒 苹果1个，切片。用切面擦瘙痒处，每天擦数次，可使皮肤爽滑舒适。3日后瘙痒可止。 慢性支气管炎 柿饼3个，冰糖适量。放入锅中，隔水煎至
【阿力养生网】【饮食健康】 老年病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:07老年人以动养生防治老年病
体育锻炼对老年人平衡心理状态，改善机体新陈代谢，增强神经系统机能和稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老，加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法，以供参考。 高血压 据调查，无论何种职业的人，体力活动程度越高，高血压的发病率越低。除因病重卧床者外，各种高血压患者均可进行室外体育锻炼，如步行、慢跑、打太极拳、做医疗体操、打羽毛球、骑自行车等。运动时，运动量
【阿力养生网】【养生健康】 老年病 养生 糖尿病 运动 更新日期:2019-12-01 04:12:18中医忠告：关节炎不再是老年病
“关节炎并不是老年人的专利，近年来年轻患者逐渐增多。” 近年来，青年人患有关节炎的人增加了近三成，不良生活方式是致病的主要原因。中医专家说，他接待过一位特殊的病人———小郑。小郑是位IT白领，体格健壮，还 是个运动达人。他告诉中医专家，他特别热爱打篮球，已经达到几近疯狂的地步：每天要打2场，“早上上班前打1个小时；晚饭后还要去
【阿力养生网】【养生健康】 中医 老年病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:25