考试季临近 素食成考试关键
东西方文化差异无疑是巨大的，但唯独对待饮食，特别是素食的态度却是一致的。素食能让大脑更聪明，素食有助抑制高血压、糖尿病等慢性病，凭借着这些“优良基因”，素食赢得了众多粉丝，其中不乏一些我们熟知的名人。比如，爱因斯坦曾说：吃素可以让智慧不被蒙蔽。富兰克林也说过：素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解。确实，在物质生活尤其是“口福”越来越丰盛的当下
【阿力养生网】【心理养生】 素食 营养学 更新日期:2019-12-01 04:12:09如何做个懂得养生的素食美女
或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的“素食潮”正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是出于对国外时尚潮流的呼应与追随；有的是因为素食是最健康的生活方式具备许多荤食难以企及的营养学优势；也有的是出于动物和环境保护的原因。 有人作过
【阿力养生网】【四季养生】 素食 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:58多吃富含维生素食物防眼病
维生素是人体新陈代谢必需的物质，经研究发现，不少眼疾病常与维生素缺乏密切相关。因维生素在人体不能合成或合成量不足，故及时从多样化饮食中摄取必要的维生素，对防治和减轻某些眼疾病症是十分重要的。 缺乏维生素会引发哪些眼疾病呢？ 维生素Ａ缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜软化症。表现为在较暗光线下视物不清、眼睛干涩、易疲劳等。因维生素Ａ缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成一种叫视紫红质的物质
【阿力养生网】【养生健康】 维生素 蔬菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:05保养脾胃运动 素食 不凉 不烫
中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。“动为纲，素为常，热不灼唇，寒不冷齿”是保养脾胃的四大要诀。“动为纲”： 指适当的运动可促进消化，增进食欲，使气血化源充足，精、气、神旺盛，脏腑功能不衰。因此，老年人要根据各自的实际情况选择合适的运动锻炼方式和运动量。散步是一种和缓自然的体育活动，可快可慢，使精神得到休息
【阿力养生网】【养生健康】 素食 脾胃失调 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:45秋季阳消阴长 吃点素食养阴平阳
秋季，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段。中医认为，秋季人体阴阳偏盛或偏衰均会对身体造成伤害，而常摄素食可“和谐阴阳”，减少疾病的发生。正如古典《大戴礼记》有云：“食肉荤，勇而悍，阴阳失衡；食谷素，慧而巧，养阴平阳。”秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。秋季宜收不宜散。秋季尽量少食羊肉、海鲜以及葱、姜等荤味之品，适当
【阿力养生网】【女人养生】 素食 养生 健康 雪梨 更新日期:2019-12-01 06:12:10严格遵守素食者为何也得脂肪肝
最近武汉市对归元寺、铁佛寺两寺的30名僧人进行体检，结果令人大吃一惊，近一半的人患有脂肪肝。吃素不是很健康吗？严格遵守素食原则的僧人为什么也会得脂肪肝？精米白面吃多了变成脂肪吃素食的僧人得了脂肪肝，原因之一是摄入用精米和白面做的主食过多。碳水化合物可以在体内转化成脂肪，累积在机体的很多部位，包括肝脏。严格素食者因为荤菜摄入的少，所以主食会摄入过多，而现在的主食主要是精米和白面。这类食材是由水稻和小
【阿力养生网】【女人养生】 脂肪肝 素食 血糖 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:01中医健康 素食饮食注意事项及原则
每年的6月15日是健康素食日《黄帝内经》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”中国人一贯的饮食习惯也是以素食、五谷为主，以荤食为辅。现在很多保健专家比较提倡多摄入蔬菜水果，少食肉类。结果很多人干脆就完全吃起素来。比如减肥的女孩子、以为吃素就是养生的人以及怕血脂高的老年人等等。但是阿妮养生网药报提醒大家，长期食素对身体有害无益。给素食者下一
【阿力养生网】【女人养生】 素食 健康 蔬菜 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:40