如果你和我一样,是个每天在电脑前至少工作8小时的.COM人;或者你是个标准网虫,每个月的上网费让你不堪重负却仍然执迷不悔。那么下面这套体操就是为你量身定做的。 有没有觉得与电脑为伍,时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了,你的健康受到了极大的威胁!适当的运动能让你远离这些电脑综合症,你一定要做!当然,还要提醒你的是:不要一味沉迷,请节制! 手部运动 A:将十指环环相扣,静心
【阿力女性网】【减肥瘦身】 美眉 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:32第一步:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。 第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。 第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 美眉 乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:34你是否经常坐久了就会有腰酸背痛的毛病,肩颈的肌肉硬邦邦?照镜子的时候,更发现自己肩膀往前缩起来、颈子往前倾,就好像骨架变型的老人一种,出现驼背一样呢?这都是由于都市人体重过重、缺乏运动、姿势不良,以及选用不合适的坐椅和寝具所产生的后果。 不少人都受含胸的毛病缠扰。含胸除了影响外观, 予人一种垂头丧气、没精打采的感觉;穿起衣服时不甚美观,更令到衣服的美感大打折扣外,更重要是威胁到身体的健康。
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 美眉 健康 健身球 肌肉 更新日期:2019-12-02 09:12:53白衬衣搭配包臀裙:美人时尚红色包臀短裙美眉性感迷人白衬衣搭配包臀裙:美人时尚红色包臀短裙美眉性感迷人白衬衣搭配包臀裙:美人时尚红色包臀短裙美眉性感迷人白衬衣搭配包臀裙:美人时尚红色包臀短裙美眉性感迷人白衬衣搭配包臀裙:美人时尚红色包臀短裙美眉性感迷人白衬衣搭配包臀裙:美人时尚红色包臀短裙美眉性感迷人
【阿力时尚网】【街拍】 美眉 短裙 包臀裙 时装搭配 更新日期:2020-08-07 10:08:36紧胸T恤紧致裤:公园里的俏丽性感美眉,无忧无虑地跟闺蜜一起游玩紧胸T恤紧致裤:公园里的俏丽性感美眉,无忧无虑地跟闺蜜一起游玩紧胸T恤紧致裤:公园里的俏丽性感美眉,无忧无虑地跟闺蜜一起游玩紧胸T恤紧致裤:公园里的俏丽性感美眉,无忧无虑地跟闺蜜一起游玩紧胸T恤紧致裤:公园里的俏丽性感美眉,无忧无虑地跟闺蜜一起游玩紧胸T恤紧致裤:公园里的俏丽性感美眉,无忧无虑地跟闺蜜一起游玩紧胸T恤紧致裤:公园里的俏丽性感美眉,无忧无虑地跟闺蜜一起游玩紧胸T恤
【阿力时尚网】【街拍】 美眉 t恤 更新日期:2020-06-02 12:06:04笔直的长腿更是锦上添花呢!一身黑色的搭配,让小姐姐显得皮肤更白嫩!肤白貌美的小姐姐,这才是真正的美女。阔腿裤小姐姐搭配红色吊带上衣,新年红红火火!漂亮小姐姐一起逛街!自信满满的一个小姐姐,一袭白衣就是漂亮。
【阿力时尚网】【街拍】 美眉 更新日期:2020-05-30 08:05:17牛仔高跟的清纯蛮腰美眉写真美图牛仔高跟的清纯蛮腰美眉写真美图牛仔高跟的清纯蛮腰美眉写真美图牛仔高跟的清纯蛮腰美眉写真美图
【阿力时尚网】【街拍】 牛仔 美眉 蛮腰 更新日期:2020-01-21 08:01:21眼影色彩以同系为好,丰富的眼影色会减弱眼睛的形象。切忌选择藕荷、浅紫、淡粉、淡蓝的眼影,它们会加重眼球外凸的感觉。咖啡色、带珠光的棕色是最安全的选择。化妆时可在上眼睑边缘处用深咖啡眼影,然后慢慢过渡到眉下,利用同色眼影由深至浅的变化来增大眼睛,效果很不错!因为镜框与镜片增加了面部的额外内容,眼妆必须相对简洁与单纯。睫毛夹是近视美女增大眼睛的法宝。在涂睫毛膏之前,一定要先使用睫毛夹,从睫毛的根部夹起。眼睛大的人不必过多地描眼线,以免镜片放大化妆的痕迹。眼睫毛不需过多地修饰。
【阿力美容网】【美容时尚】 化妆 美眉 眼影 更新日期:2021-12-07 01:12:30