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看看这些瘦身的误区你有吗 想拥有健康好身材，那就走出这些瘦身误区吧！不要被所谓的减肥方法而蒙蔽双眼哦！ 身边热爱健康的朋友越来越多，健身休闲已成为他们的一种生活方式。常常听到朋友们有关健身营养的言论，不少存在着瘦身误区。 走出3误区 让你健康瘦身 第一误区 “一会要去健身，这顿要吃得多点好点。” 健身需要消耗比平时生活活动更多的能量，这种理解是正确的。但如果健身前一餐吃得过“多”过“好”，其结果可能是利少弊多。 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 蔬菜 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:32