鲢鱼的功效与作用
性味①《纲目》：甘，温，无毒。②《东医宝鉴》：性平，无毒。归经《本草求真》：入脾、肺。功能主治①《纲目》：温中益气。②《随息居饮食谱》：暖胃，补气，泽肤。摘录《*辞典》
【阿力中医网】【中药大全 】 鲢鱼 更新日期:2019-12-04 01:12:32中医美容之润发养颜鲢鱼餐
此菜具有暖胃、补气、泽肤、乌发、养颜等功效。鲢鱼有暖胃、补气、泽肤的作用。 原料： 鲜鲢鱼1尾(约重750克)，香油100克，葱段、葱丝、姜丝、干辣椒丝、精盐、味精、料酒、酱油、香菜段各适量。 制法： 1、将鲢鱼刮去鳞，从鳃腔处取出鳃及内脏，洗净，在鱼身上切宽柳叶花刀。 2、锅内注入清水烧沸，放入鲢鱼，加精盐、酱油、味精、料酒，用小火煮约15分钟熟时，捞出摆在盘内，再撤上精盐、味
【阿力女性网】【排毒养颜】 鲢鱼 中医美容 美容 香油 更新日期:2019-12-02 08:12:44
花鲢鱼和白鲢鱼区别 鲢鱼的食用注意事项
鲢鱼有花鲢鱼和白鲢鱼，两种鱼类长相相似，一般人不懂得区分，但是肉质口感却又存在着差异，我们平时食用的其实也是花鲢鱼为主，一些不会辨别的人，很有可能买了白鲢鱼当花鲢鱼来吃也不知道，所以我们要学会抓住一些细小的差异，把花鲢鱼和白鲢鱼区别开来。可见，花鲢鱼无论是在肉质上还是在鱼头的营养和分量上都是比白鲢鱼占有优势的，买鱼的时候也不可以随随便便，要仔细观察，切勿错买，影响食用效果和食用营养价值。
【阿力养生网】【饮食养生】 鲢鱼 更新日期:2021-11-09 09:11:15
花鲢鱼的营养价值 哺乳期能吃鲢鱼吗？
众所周知，鱼类本身就含有丰富的营养价值，不过每个品种的鱼生存在不同的生活环境，因此它们所含的营养成分自然是不一样的。那我们作为家常菜经常食用的花鲢鱼，它所含的营养价值对于我们的健康有什么帮助呢？鲢鱼对产后少乳者尤为适用。
【阿力养生网】【饮食养生】 鲢鱼 养生 哺乳期 更新日期:2021-11-09 09:11:33
花鲢鱼的营养价值 醋溜鲢鱼怎么做好吃
花鲢鱼是淡水鱼的一种，有“水中清道夫”的美称。人们常说多吃鱼的人聪明，食用花鲢鱼有益智商、助记忆、延缓衰老的作用，多吃花鲢鱼有利于智商的提高，智商是硬伤的你怎么能错过。花鲢鱼的营养价值有哪些？花鲢鱼属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类，每100克花鲢鱼中含蛋白质15.3克、脂肪0.9克。另外，花鲢鱼还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。花鲢鱼对心血管系统有保护作用。花鲢鱼头大，占体长的三分之一，体侧发黑且有花斑，眼位较低。鱼脑中含有一种人体所需花鲢鱼油，而鱼油中富含多不饱
【阿力养生网】【饮食养生】 鲢鱼 美食 更新日期:2021-11-09 09:11:15
炖汤鲢鱼怎么做好吃 鲢鱼炖豆腐的热量高吗
俗话说，药补不如食补，日常饮食中只要合理的搭配食物，合理利用食物的营养价值，也可起到适当补血补气，还有助女性防病抗病，下面为您介绍的这种鲢鱼炖汤的做法就是具有补气血、健脾暖胃、泽肤、乌发、养颜等功效的。鲢鱼一条，葱姜适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、油烟适量、白醋适量。放适量盐和料酒腌制10分钟。吃鲢鱼炖豆腐热量高不高呢？其实鲢鱼和嫩豆腐的热量并不会太高呢，应该没有宝妈用油豆腐炖鲢鱼的吧，那样看起来很奇怪，而且油豆腐的热量是蛮高的呢。不过不是顿顿都吃鲢鱼炖豆腐，其实热量还很无所谓呢。
【阿力养生网】【饮食养生】 鲢鱼 炖豆腐 健康 更新日期:2021-11-09 09:11:06冬季开胃食疗冻豆腐炖鲢鱼
中医认为冻豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经，益气和中，用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；清热解毒，用于硫磺、烧酒中毒。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款开胃菜——冻豆腐炖鲢鱼。 主料：冻豆腐、鲢鱼头 辅料：笋
【阿力养生网】【季节食疗】 食疗 菜谱 更新日期:2019-12-01 01:12:37滋润肌肤的食谱——清炖白鲢鱼
食谱原料： 白鲢鱼一条，姜、葱、蒜少许。 制作方法： 1、姜切片，葱切段、蒜剥皮。 2、把鱼清洗干净。 3、将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时把鱼下锅，炸至两面浅黄色时捞出。 4、锅内留底油，放入葱段、姜丝、蒜片煸炒，烹入料酒、酱油，放进鲢鱼，加水，刚好漫过鲢鱼即可。 5、用小火慢炖，至鱼炖透，加盐和葱即可上碟。滋养肌肤理想食谱 清炖白鲢鱼 鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身
【阿力养生网】【饮食健康】 鲢鱼 食谱 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:56补脑养颜鲢鱼头豆腐汤
鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。鲢鱼头因为头部组织特别发达，占了体重的五分之二，因此脑脂很丰富。是养脑补中的佳品，尤其适合冬天食用。阿妮养生网食疗专业人士为女性们推荐一款：补脑养颜的鲢鱼头豆腐汤。材料： 主要原料：鲢鱼头 配料：豆腐做法： 1、鲢鱼头洗净擦干表面的水分。 2、北豆
【阿力养生网】【饮食健康】 鱼头豆腐汤 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:30