产后修复：断奶后如何预防乳房萎缩
而部分妇女由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。了解上述原因，为了预防乳房出现萎缩，哺乳期就需注意下列几方面：
【阿力女性网】【丰胸提臀】 产后修复 产后护理 乳房 断奶 更新日期:2019-12-02 09:12:39丰胸要注意乳房五大黄金线
乳房塑形黄金线 乳房塑形五大黄金线包括以下五条人体生理线 R线：乳房基底半径线(乳房在胸壁最大底盘半径) H线：乳轴线(乳头到乳房基底面的高度) L线：胸乳间距线(胸骨上凹至乳头的距离) QQ线：乳头间距线(两乳头间的距离) π线：乳房球面侧弧线(根据乳头位置，将π线分为上π线和下π线) “乳房塑形黄金线”决定乳房的形态 R线，乳房形态五大黄金线的“地基线”。它就似乎造房子的地基
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 乳头 更新日期:2019-12-02 10:12:54哈哈笑有利女性乳房健康
有句外国谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生。可见良好的心情对一个人的健康有多重要，尤其是多愁善感的女性朋友。 女性的乳房健康与心情紧密相关，所以，每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向北京天坛医院外科乳腺专业组负责人王丕琳主任医师寻求保健良方时，她总不忘告诫她们——每天对着镜子大笑3次。因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化。 “每天大笑3次
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:08运动可促使乳房二次发育
练习一：凳上肘屈伸——针对肱三头肌，带动胸大肌。 运动可以降低乳癌的发病几率！运动可以阻止乳线一路向下！运动可以促使乳房第二次发育 前方等待我们的是无情的地球引力， 后面追赶着超级营养催化的“波涛汹涌”，美丽的口号很动人，美丽的行动更要快！ 运动美胸Q&A Q: 运动真的能增大胸围吗？ A: 是。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 运动 发育 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:35不同年龄女人乳房保护方法
●婴儿期乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。 呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。 ●少女期乳房变化：从9-10岁开始，乳房因卵巢
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 母乳喂养 生理期 更新日期:2019-12-02 10:12:40两种方法可以来预防乳房变形
怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂，因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房，可以进行局部按摩，增强胸肌的运动，比如伏地挺身等动作来改善。 预防方法一：母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 母乳喂养 胸罩 更新日期:2019-12-02 10:12:50乳房养护八大忌讳
丰满的乳房，是显露女性魅力的十分重要的部位。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。这里，仅介绍在乳房养护过程中的禁忌： (1)忌受强力挤压。这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组
【阿力女性网】【丰胸提臀】 胸罩 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:04女人不同年龄的乳房保护法
婴儿期 乳房变化：整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右，有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出。 呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。 少女期 乳房变化：从9-10岁开始，
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 母乳喂养 生理期 更新日期:2019-12-02 10:12:26三步呵护你的乳房
合体胸罩：不合身的胸罩会引起背部、肩部，以及颈部的头痛。 胸部丰满的女性时常会遭受上半部疼痛的烦恼，那是因为她们没有选择合身的胸罩，胸部给身体造成的过大压力无法分散出去。无论胸部是大是小，过紧或过松的胸罩都会导致身姿的不适，从而引起背部的疼痛。 经前呵护：特殊时期的特殊照顾，可以降低胸部的病变危险。 来月经前的那段时间，荷尔蒙的迅速改变会使得你的胸部感到格外胀痛和敏感，如果是这样，你要尽量在
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 药品 胸罩 更新日期:2019-12-02 10:12:29
乳房养护：青春期不要束缚你的乳房
青春期来临，由于体内激素的作用，乳房开始发育，脂肪沉积，特别是在臀、胸、腹等部位，体型由此逐渐变为女性型。这本是自然的生理现象。因此她们常用紧身衣、胸罩、腹带等束紧胸部、腰部，试图遮盖日渐隆起的乳房及增粗的腰部，却不知这样做会影响青春期的正常发育，并造成身体的损害。乳房是授乳器官，青春期束胸，必然会使乳腺腺泡发育受阻，影响乳房增大，从而使将来的授乳功能受到影响。总之，青春期束胸、束腰有害无益，要绝对避免。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2020-02-20 06:02:15规律的性生活可使乳房丰满
丰满圆润、高耸挺拔的乳房，是成熟女性特有的体征。性生活规律的女性，更加容易拥有这样傲人的双峰。 性生活有规律可使乳房更加丰满，更加健康 生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。 女性的性敏感区，首先是阴道周围，其次就是乳房。性生活前，当妻子穿着薄薄的内衣，似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激，既有助
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 乳头 更新日期:2019-12-02 10:12:34女孩五招拥有丰满健康乳房
乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点： 注意姿势 平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。 避免外伤 在劳动或体育运动时，要
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:35五招让你乳房柔软更健康
美丽的胸前风景需要以健康为前提。所以，贪女都早早开始关注自己的胸前健康。 残酷事实：科学家发现，女人们的寿命长短与脑力劳动的多寡关系密切，贪女大都是脑力劳动者，因此更容易活到80岁以上。但问题是，寿命越长，女人一生患上乳癌的风险就越高。研究显示，年龄超过70岁的女性中，将有45%的妇女有患上乳癌的风险。 事在人为--相信谁都不如相信自己 1. 乳房自检：有时候，你必须相信自己的手。原本
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:13让乳房更丰满的日常小动作
实践证明，以下五个日常小动作对爱美女性丰胸十分有效不妨一试： 1.床上：仰卧在床上，上半身抬起，双手交替进行“划水”。 2.坐：双臂前伸，双肘弯曲，双手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。重复5次。 3.深呼吸：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。 4.游泳：水对乳房和胸廓的按摩，会促使乳房更加丰满富有弹性。 5.日光浴：日光温和的刺激，能增加乳房的韧性和弹性。尽情享受每一缕阳
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:29理想中的完美乳房到底什么样
拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。 每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房， 使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。做为现代女性应对自身乳房加深了解认识，懂
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 乳头 更新日期:2019-12-02 10:12:37那些不利于乳房健康的姿势
日常生活中有许多不利于乳房的姿态，如不注意，天长日久，你就会陷入无尽的烦恼中。 1.驼背 经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。 2.弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。 3.抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 睡眠 更新日期:2019-12-02 10:12:39教你六招增加乳房弹性的体式
运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后，发现胸部变小，甚至下垂的现象。运动后做一些恰当有效的动作，可以增加乳房的韧性和弹性，使乳房变得结实、饱满。 跪式胸部伸展 1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。 2.保持静止姿势15秒~25秒，慢慢将身体向上回到原位。 胸部伸展运动 1.左手扶着墙壁，手臂与肩平行，保持上身直立，抬头挺胸，右腿迈出一步，身体向右侧扭转。
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:41丰胸三部曲提高乳房支撑力
扩胸内压法 1.挺直身体站立，上身稍微前倾。 2.双掌并拢向内紧压，呼气、臀部收紧。 3.吸气，手臂和臀部放松。 扩胸抬举法 1.手肘与肩同高，两手臂成一水平线，双手握拳互相抵放于胸前。 2.呼气，将上臂尽量抬高，双拳不可分离。 3.放松回复，吸气。 哑铃增大操 1.平躺在地板上，双腿曲膝。手拿哑铃。 2.呼气，单手慢慢举起向后伸直，直到上臂贴于耳旁，但不可以靠在地板上。 3
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:47让乳房更丰满更坚挺的睡前美胸操
希望乳房更丰满、更坚挺的爱美女性，睡觉前不妨常做以下美胸操。 一、上托运动 动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。 运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。 二、内收运动
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 运动 更新日期:2019-12-02 10:12:48规律的性生活让你的乳房变丰满
丰满圆润、高耸挺拔的乳房，是成熟女性特有的体征。性生活规律的女性，更加容易拥有这样傲人的双峰。 性生活有规律可使乳房更加丰满，更加健康 生理学家研究发现，乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性，多是卵巢、子宫发育健全的人。 女性的性敏感区，首先是阴道周围，其次就是乳房。性生活前，当妻子穿着薄薄的内衣，似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激，
【阿力女性网】【丰胸提臀】 乳房 健康 乳头 更新日期:2019-12-02 10:12:18