中医食疗：鱼肝油吃太多易骨折
鱼肝油是最为常用的保健品之一，很多人都食用。它是将鱼类肝脏炼制的油脂，或用鲸、海豹等海兽的肝油炼制，常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。鱼肝油主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物，能补充人体所需的维生素A和维生素D。用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道黏膜等表皮组织也有保护作用。但是，长期过量服用鱼肝油，不仅会造成慢性中毒，甚至会增加骨折的危险。鱼
【阿力养生网】【食疗禁忌】 鱼肝油 骨折 中医 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:09“骨折”病人的家庭饮食调养
对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。 其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所
【阿力养生网】【四季养生】 骨折 骨折的症状 骨折恢复 饮食 更新日期:2019-12-01 04:12:05多吃菠菜可防老人骨折
菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素k。 要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大。此时，如果能多吃一些绿叶蔬菜，如菠菜，就可以充分摄入钾和镁，帮助维持酸碱平衡，减少钙的排泄数量，对骨骼健康非常有益。 更值得一提的是，菠菜中的维生素k具有促进骨钙形成的强大功效。维生素k主要存在于绿叶蔬菜和植物油中，而
【阿力养生网】【四季养生】 菠菜 蔬菜 骨折 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:45老年人骨折后要防心脑血管病
临床观察发现，老年人骨折后伴发心脑血管病较为普遍，也是心脑血管疾病恶化导致死亡的一个重要原因。骨折后为何较易诱发心脑血管疾病呢？其主要原因为：一是骨折后剧烈疼痛，引起交感神经兴奋，肾素－血管紧张素－醛固酮系统活性上升，导致血压增高，严重时造成脑出血。二是骨折及手术后，机体处于高度应激状态，儿茶酚胺浓度增加，可直接损害心肌，增加心肌自律性和异位起搏点活动。三是当长期卧床后，血液流动缓慢，脑缺血、缺氧
【阿力养生网】【养生健康】 骨折 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:29车祸骨折后焦虑紧张白塞氏病易复发
谈到车祸，令人害怕；谈到车祸后骨折，令人更加感到精神压抑，焦虑，紧张，情绪不稳定。阿妮养生网专业人士表示：这对于白塞氏病患者而言，极易诱发或加重。 阿妮养生网专业人士指出：白塞氏病被称为疑难病，发病与多因素有关，精神压抑，焦虑，紧张，情绪不稳定容易加重病情，因此，在面对向车祸、骨折等突发事件时，白塞氏病患者要注意精神调摄，消除紧张与焦虑的情绪，保持心情舒畅，豁达乐观，有利于体内免疫功能的平衡，便于疾
【阿力养生网】【养生健康】 白塞氏病 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:51
冰雪天气，防骨折和心脑血管疾病
据气象部门消息，近期我国将出现一轮明显的雨雪天气，持续时间将会延续至2月初。中医专家提醒，低温雨雪天气易导致摔伤骨折增加，也极易诱发心脑血管疾病，一定要做好防范。降温及冰雪天气，骨科病人肯定会急剧增多。按照往年的经验，每次雨雪天气都是骨折等外伤病人的就诊高峰，并且多集中在髋、膝关节和手腕部骨折。因此建议市民外出最好能穿防滑鞋子。万一出现意外摔伤，四肢骨折的病人一定要注意保持一定的体位，不能乱动。出
【阿力养生网】【养生健康】 心血管病 手腕骨折 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:07
女性更易患骨质疏松性骨折
人体骨骼是动态的器官，身体会不停制造新的骨组织，而旧的骨组织会被分解及取代。通常在35岁前后，人体骨量达到峰值。此后随着年龄的增长，骨量开始流失且不可逆转。骨质疏松通常被称为“沉默的杀手”，大多数患者在早期没有症状，随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。随着中国老龄化社会的推进，骨质疏松已成为中国重要的公共卫生问
【阿力养生网】【养生健康】 骨质疏松 骨折 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:13
连续行走游玩后足痛难忍警惕骨折
春暖花开的季节里，正是出游的好时节。然而，有些人却难享这山水之美，长途行走之后，他们会出现前足部的疼痛，严重地影响了游兴。为此，不得不到中医院就诊，结果常常被中医诊断为“行军骨折”。走路竟然会导致骨折，这究竟是怎么一回事呢？一般骨折都是因为受到直接暴力创击后发生的骨断或骨裂，而好发于脚趾第二跖骨的疲劳性骨折则是因两足行走时间过长、足肌过度疲劳引发的一种慢性骨折，也被称为&l
【阿力养生网】【养生健康】 骨折的症状 骨折 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:20血糖一高，易骨折
血糖一高，全身代谢都会受到影响。骨骼作为人体的“支撑大厦”，也容易出问题，甚至变成“豆腐渣工程”。糖友预防骨折要注意几个重点部位：1、脊椎骨折：脊柱承受了人体的大部分重力和负荷，当糖尿病导致骨质疏松后，椎体很容易脱钙，被“压扁”变形，出现椎体压缩骨折。这在老年患者中尤其常见。2、髋关节骨折：髋关节有承受力量大、局部结构薄弱的特
【阿力养生网】【养生健康】 骨折 血糖 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:05六种养骨运动，预防跌倒和骨折
运动不仅可以促进钙吸收，增加骨皮质血流量，促进骨的形成，还能增加肌肉力量，增强关节灵活性，预防跌倒和骨折，以下６种效果较好。伸直腰背。专业的说法是进行静力性体位训练，比如坐位或站立时，要伸直腰背，收缩腹、臀，或靠椅背坐直。躺着时应尽量仰面平躺，枕头别太高，让背部伸直，床板不能太软。每天走5000~10000步。这相当于走2~3公里，能有效维持脊柱和四肢的骨盐含量。如果一天走的步数少于1000步，骨
【阿力养生网】【运动养生】 股骨骨折 运动 骨质疏松 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:27骨折后的食补禁忌
“伤筋动骨一百天”。骨折后，通常人们会用食补的方法来调理，但有些饮食禁忌还是需要注意的。忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速骨折的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以
【阿力养生网】【女人养生】 骨折 三七片 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:24西班牙国脚比利亚左腿骨折中医治疗
巴塞罗那的西班牙国脚比利亚在昨天世俱杯半决赛中左腿胫骨骨折，最长将缺阵5个月，这对巴萨和西班牙国家队都是意外打击。 阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：比利亚在两名阿尔萨德后卫的紧逼防守下杀入阿尔萨德禁区，完成射门动作后摔倒在地，比利亚随即向巴萨替补席示意自己受伤。他随即被抬下场，并被送往当地医院检查，检查确诊他左腿胫骨骨折。 阿妮养生网专业人士指出：比利亚具体要缺阵多少时间，需要在治疗后确定
【阿力养生网】【名人养生】 中医 骨折 胫骨 更新日期:2019-12-01 07:12:52巴塞罗那比利亚左腿胫骨骨折预后标准
在本年度世俱杯半决赛上，巴塞罗那的西班牙国脚比利亚在比赛中左腿骨折，随即被抬下场，并被送往当地医院检查，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：检查确诊比利亚左腿胫骨骨折。 阿妮养生网专业人士指出：比利亚左腿胫骨骨折重伤离场，巴萨队医给出的初步缺阵时间是4到6个月，所以比利亚的康复期会非常长，6个月已经是乐观的估计，他无法参加欧洲杯的比赛几乎是可以肯定的事情了。 阿妮养生网专业人士介绍说：左腿胫骨骨
【阿力养生网】【名人养生】 骨折 胫骨 中医 预后 更新日期:2019-12-01 07:12:52中药治疗西班牙国脚比利亚骨折的方法
在本年度世俱杯半决赛上，中医专业人士表示：巴塞罗那的西班牙国脚比利亚在比赛中左腿骨折，随即被抬下场，并被送往当地医院检查，检查确诊比利亚左腿胫骨骨折。专业人士解释说：比利亚是在两名阿尔萨德后卫的紧逼防守下杀入阿尔萨德禁区，完成射门动作后摔倒在地，比利亚随即向巴萨替补席示意自己受伤。阿妮养生网专业人士提醒：中药治疗胫骨骨折必须在有经验的中医师的指导下坚持治疗，疗效满意，纯中药制剂，可避免西医手术及药物带来的种种副作用及后遗症，中医随治随走，收效确切。
【阿力养生网】【名人养生】 骨折 中药 中医 胫骨 更新日期:2020-02-02 07:02:42NBA最耀眼的明星科比鼻骨骨折
北京时间2月27日，全明星周末大赛中，在下半场，科比突破篮下，被韦德打到了鼻子，当场流血。赛事结束后，经检查诊断科比鼻骨骨折。目前，科比已回到洛杉矶接受进一步治疗。多由鼻部遭受撞击、跌仆、切割、爆炸等引起，包括软组织损伤、鼻骨骨折、甚至颅骨损伤等。外伤后常见症状是鼻出血和局部肿瘤。软组织损伤可见局部肿胀、皮下瘀血或皮肤裂口；鼻梁出现歪斜、塌陷畸形、扪及骨摩擦感要考虑鼻骨骨折；鼻流淡血水、继而流清水
【阿力养生网】【名人养生】 鼻骨骨折 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:14