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夏季瘦身凉拌菜大盘点 夏天天气炎热，吃什么即解暑又能起到减肥的效果呢？阿妮养生网养生专业人士为您推荐八款减肥凉拌菜。1、香椿拌豆腐 材料：香椿，豆腐，胡萝卜少许，精盐、味精少许，香油几滴。 做法： ①先将胡萝卜洗净切成丁，香椿切碎. ②香椿与胡萝卜丁放入滚水中烫20秒，放入冷水中泡凉到温热状态即可，夏季可泡到室温，然后捞出沥干水分； ③豆腐切成小块放入盘中； ④香椿与胡萝卜丁铺在嫩豆腐上，调味料拌匀即可。 【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 菜谱 更新日期:2019-12-02 07:12:13