秋分时节的中医饮食调养原则及食疗方
秋分是二十四节气中的第十六个节气，这一天24小时昼夜均分，各12个小时。秋分节气的到来，意味着真正的秋季已经来临，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。饮食养生方面要坚持六个原则：一、甘淡滋润古人有云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千淡薄从此始，淡食多补信有之。”可见素、淡结合的饮食，对健康是有益处的。《素问&mdas
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 秋分时节 秋季养生 秋分 更新日期:2019-12-01 02:12:16秋分时节，中医养生预防五类疾病
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分有两个意思：一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平
【阿力养生网】【养生健康】 秋分 养生 秋分时节 秋季养生 更新日期:2019-12-01 06:12:55
秋分时节，饮食、起居、健身原则
9月23日，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。秋分节气预示着秋天的开始，秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。收养神气 保持平和秋分是一个特殊的日子。确切地说，北半球的秋天是从秋分开始的。这时，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季
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