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4招平腹妙计拥有性感蛮腰 踏入秋冬季节了，可是腰部的肉却怎么也减不了。除了要注意饮食外，运动还是必不可少的！照着做下面4招平腹妙计吧，性感蛮腰你一样可以拥有。 虽然已经无法忍受腰部一圈一圈的肉肉，可再怎么努力减肥，不争气的小肚子两顿饱饭下去，又恢复原样。其实拥有平坦的小腹，光用瘦招还不行，让腹部更加紧实才是标本兼治的好办法。舞蹈MM都推荐的平坦小腹4招杀手锏，一起来试试吧! STEP1：身体平躺在地面，双手扶于耳际，但 【阿力女性网】【减肥瘦身】 骨盆 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:08