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月经前头痛失眠爱发火吃什么好 不知你是否有过这样的经历：每个月的月经前都会出现烦恼、头痛、浮肿、失眠、爱发火等等不适症状。如果是这样，很有可能你已经患了经前期紧张综合征。85%的女性在育龄期会时不时地发作经前期综合征，30—40%的女性会经常性地发作。这时，女性应注意不要喝咖啡、酒、浓茶，也要少吃酸辣、巧克力。调理肾脾虚、肝郁缓解紧张出现经前期综合征首先要找原因，针对不同原因引起经前紧张，中医推荐以下食疗方：肾虚： 【阿力女性网】【日常疾病】 生理期 粳米 养生 佛手 更新日期:2019-12-02 10:12:58