霜降时节，中医提醒谨防3种病
今天是秋季的最后一个节气——霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，意味着冬天的开始。中医专家表示，霜降过后，有3种疾病易发生，人们要谨防。胃病此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。因此，溃疡病人在寒冷的深秋及冬天，要特别注意自我保养，保持情绪稳定，避免情绪消极低落;注意劳逸结合，避免过度劳累;适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应;注意防寒保暖，特别应注意腹部
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 霜降 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:05霜降食疗养生：多吃红色食物
今天是秋季最后一个节气——霜降。古语云：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降时节气温大幅度下降，露水凝结成霜，树枝挂霜，叶色渐红。作为预示，红也成为了霜降的养生主食。中医专家指出，此时养生应该注意保暖、早睡早起，等太阳升起才开始运动。饮食方面可以多吃牛羊肉，以调养脾胃，同时可吃些红色食物如苹果、大枣、山楂、洋葱、胡萝卜、花生以润燥养肺。食疗篇养生遵
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 食疗 食疗养生 霜降 更新日期:2019-12-01 02:12:05补冬不如补霜降，不代表多吃肉
时下已过霜降，这是秋季的最后一个节气，也是秋季进补的好时候，谚语就有“补冬不如补霜降”的说法。营养专家介绍，对于现代人而言，秋补并不意味着大鱼大肉，而应该根据个人体质状况，补充自己缺乏的营养成分，平衡膳食，做到摄入与消耗的热量平衡。传统秋补因人而异传统秋补就是吃动物性食品和各种面食，有一定承前启后的作用。因为夏季炎热高温，很多人胃口很差，限制了营养的摄入。而到了寒冷的季节，
【阿力养生网】【季节食疗】 霜降 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:15中医食疗：一年补透，不如补霜降
霜降，意味着冬天要来了，严冷的冬季，人们如何养生保健康呢?民间有句谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见霜降节气对健康的影响。那么，人们如何补才能保健康呢?霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨，苹果，白果，洋葱，芥菜。有些地方要吃红柿，认
【阿力养生网】【季节食疗】 中医 霜降牛肉 食疗养生 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:24霜降时节养肾气，中医推荐5药膳
今天是霜降节气，也是秋季的最后一个季节，同时也是秋季到冬季的一个过度时期，霜降过后意味着冬天的开始，此时冷空气来袭，温度降低，因此养生保健工作要做好。中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，所以在这个时候饮食上应该注意，多选择防燥，滋阴养肾，清肺润肺的食物吃，下面介绍几款霜降时节养生吃的滋补食谱。五香牛肉配料：牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2块，葱结
【阿力养生网】【季节食疗】 猪腿肉 中医 荔枝肉 菜谱 更新日期:2019-12-01 02:12:27霜降滋阴防秋燥，少吃八种水果
10月23日是霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过度节气。一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，并注意要少吃以下8种果蔬。1、大枣：吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃，枣含糖量较高，容易引起龇齿；大枣容易生痰生湿，故下腹部胀满
【阿力养生网】【食疗禁忌】 水果营养 水果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:35二十四节气之霜降养生篇
霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初霜。民间常有“霜降无霜，主来岁饥荒”，在我国少数民族居集地云南更有“霜降无霜，碓头无糠”的说法。从中我们不难看出，人们在长期的劳动实践中总结了气候对生活的
【阿力养生网】【四季养生】 养生 霜降 苹果 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:22霜降后小心“冻病”上身
二十四节气中的“霜降”将至，日夜温差拉大。由于突然降温，急诊病人比平时至少增加了20%至30%，主要是呼吸道疾病、心脑血管问题和消化道溃疡、出血等“冻”出来的毛病。 突然的寒冷首先会让一些老年慢性支气管炎病人难以耐受。而早晚温差大，则容易使一些爱扮俏的年轻人忽视随时添加衣服，导致许多中青年相继出现感冒、发烧等上呼吸道感染。 阿妮养生网专业人士提醒：由于人体血管出现相应收缩，血压骤升，心脑血管病，
【阿力养生网】【养生健康】 霜降 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:41霜降时节防慢性胃炎复发
10月23日(农历九月二十七)是霜降，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气，此时的气温最低可达0℃左右。霜是空气中的蒸气在地面或枯草上凝结而成的结晶，色白且结构疏松。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜吃起来味道特别美。在我国传统的文化中，对霜是有好感的。《诗经》“蒹葭苍苍，白露为霜。”说得多美。由于天气渐冷，所以这一节气中的农事繁忙。谚云：“处暑高粱白露谷，霜降到了拔萝卜。”
【阿力养生网】【养生健康】 霜降 慢性胃炎 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:55霜降时节话中医食疗养生
气候特点 10月24日(农历九月十四)是霜降，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气，此时的气温最低可达0℃左右。霜是空气中的蒸气在地面或枯草上凝结而成的结晶，色白且结构疏松。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜吃起来味道特别美。在我国传统的文化中，对霜是有好感的。《诗经》“蒹葭苍苍，白露为霜。”说得多美。由于天气渐冷，所以这一节气中的农事繁忙。谚云：&l
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 食疗养生 霜降 更新日期:2019-12-01 06:12:34霜降 露凝结而为霜之中医养生
霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋，在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中
【阿力养生网】【养生健康】 养生 霜降 苹果 更新日期:2019-12-01 06:12:51
霜降时节高发的胃痛 中医如何调护
10月8日与23日分别为“寒露”与“霜降”两个节气。此时天气逐渐变得寒冷,“露气寒冷,将凝结也”。霜降是秋季的最后一个节气,秋冬交替,气候干燥,一天之中温差变化很大,为“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃,常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等,所以养生的重点是养阴防燥、
【阿力养生网】【养生健康】 中医 霜降 胃痛 中脘穴 更新日期:2019-12-01 06:12:15霜降节气 这个时节进补很重要
10月23日迎来霜降节气。霜降是秋季的最后一个节气，《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。民间素有霜降进补的讲究，俗语称“一年补透透，不如补霜降”。可见，这个时节的进补养生很重要。中医强调进补前一定要调理好脾胃，只有脾胃的消化和运化功能足够强，进补的好东西才能真正为人体吸收和利用，否则&ldquo
【阿力养生网】【药膳养生】 霜降牛肉 中医 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:01霜降节气吃什么养生 7种食物助养生
10月23日霜降节气到，霜降是秋季到冬季过渡的开始，意味着天气越来越凉，秋燥明显，燥易伤津。因此，霜降时节养生除了要防寒保暖外，在饮食方面，应多吃健脾养阴润燥的食物。阿妮养生网药报中医专家就和您一起来看看霜降养生吃什么好。霜降节气吃什么食物好?霜降节气吃什么养生1.白萝卜霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具
【阿力养生网】【女人养生】 养生 健康养生 霜降 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:13