１０个成年女性中就有１个身体缺铁。如何早期发现身体是否缺铁呢？1．疲劳乏力。铁是组成血红蛋白的重要成分，以帮助氧气传输至身体各部分。体内健康血细胞一旦不足，就会感到筋疲力尽。2．注意力难集中。在缺铁的人群中，神经递质素合成可能发生改变，进而导致注意力不集中等功能失常问题。3．指甲变脆。缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆，更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁的明显症状。4．呼吸不畅。人体一旦缺铁，
【阿力养生网】【养生健康】 缺铁的症状 缺铁 中医 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:33造成贫血的主要病因是缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养素。此外，缺乏维生素C、维生素B6等也能引起贫血，但临床上不多见。所以下面就主要谈谈铁、维生素B12，叶酸同贫血的关系。人体内百分之六十以上的铁，包含在红血球中。妇女月经过多自不待言，其它种种原因造成慢性出血者，都会大量消耗铁。因缺铁造成贫．血来求医生治疗的患者，其体内含铁量假如是4克的话，其缺铁则多为3克。缺铁性贫血患者一般都是来门诊治疗，一般
【阿力养生网】【女人养生】 缺铁性贫血 贫血 饮食 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:48很久不见之后，你是否会发现你身边的人变得喜怒无常，他们的情绪发生了很大的变化了吗，我们也许会怀疑是什么原因导致了他们的情绪变化，其实很多情况之下我们的情绪变化是因为是我们身上的疾病造成的。血糖不稳，喜怒无常。血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，影响B族维生素的吸收甚至导致人体内B族维生素的缺乏。当老人缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏，要及
【阿力养生网】【情志养生】 维生素缺乏 血糖 缺铁 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:32