樱桃验方治女性缺铁性贫血
樱桃虽非桃类，但形似桃，故名，又因黄莺喜欢吸食这种果子，又叫莺桃，后人改叫樱桃。阿妮养生网专业人士借《备急千金方》说：“樱桃味甘、平、涩，调中益气，女人可多食，令人好颜色，美志性。 女性出现贫血，以缺铁性贫血最常见，常常表现为容易疲劳，脸色苍白， 唇、舌、指甲色淡无华，皮肤干燥等表现。阿妮养生网专业人士表示：樱桃还有很高的药用价值。祖国医学认为樱桃味甘、微酸、性温，入脾、胃二经，具有补中
【阿力女性网】【营养美食】 缺铁性贫血 樱桃 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:18青春期少女体内缺铁影响情绪
不少进入青春期的少女常有情绪不稳定、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退及学习成绩下降等现象，这与少女体内缺铁有密切关系。 青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成铁的丢失，而食物中的铁相对含量不足，所以女孩普遍有不同程
【阿力女性网】【营养美食】 缺铁 青春期少女 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:35女性缺铁性贫血的一日食疗方推荐
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。阿妮养生网食疗专业人士介绍：可采用三餐食疗调整来防治缺铁性贫血的发生。方案一、 早餐：豆浆250毫升，花卷(面粉100克)，五香蛋(鸡蛋1个)。 午餐：米饭(大米150克)，牛肉丸子(瘦牛肉150克)，海带丝蛋花汤(鸡蛋50克，海带50克)，炒青菜100克。 加餐：红枣木耳汤(红枣50克，黑木耳5克)，苹果100克。 晚餐：米
【阿力女性网】【营养美食】 缺铁性贫血 大米 更新日期:2019-12-02 09:12:02女人缺铁冬季怕冷是怎么回事
女人为什么会怕冷？中医认为：“阳虚则外寒”。人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。女性阳气一向虚弱，容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。 很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显，有人说女人缺铁就会怕冷是怎么一回事？女人缺铁与冬季怕冷有关系吗？ 英国研究人员发现女性畏寒还与体内缺铁有关。有这样一个有趣的实验：研究人员让10名健康女性
【阿力女性网】【营养美食】 缺铁 中医 缺铁性贫血 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:29青春期少女暴躁、疲劳或是体内缺铁
铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来潮又造成铁的丢失，而食物中的铁相对含量不
【阿力女性网】【营养美食】 运动性疲劳 缺铁 青春期少女 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:432岁下宝宝易患缺铁性贫血 早预防
小儿缺铁性贫血又叫小儿营养性小细胞低色素性贫血，是婴幼儿时期最常见的一种贫血，两岁以下小儿发病率最高。引起小儿缺铁性贫血的因素主要有：1、初生时的体重。初生时机体的体重与铁的含量成正比，体重低的小儿或早产儿更易发生贫血；2、生长速度。小儿生长速度快，机体对铁的需要大，而摄入相对少时，易发生缺铁性贫血；3、饮食缺铁。婴儿以乳类食品为主，此类食品中铁的含量极低。母乳铁的含量与母亲饮食有关系，母亲铁摄入
【阿力育儿网】【发烧】 缺铁性贫血 婴幼儿护理 贫血 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:06中医治疗小儿缺铁性贫血
中医治疗小儿缺铁性贫血缺铁性贫血是由于从食物摄取的铁不够生理需要，体内贮铁减少，导致血红蛋白合成减少的一种小细胞低色素性贫血。本病可发生于任何年龄，以出生6个月至2岁最多见。本病山东阿妮养生网疑难病研究所认为属“血虚”、“萎黄”范畴。小儿时期脏腑娇嫩，功能未臻完善，若喂养失宜，损伤脾胃，或饮食偏嗜，或先天禀赋不足，或病后失调，或因肠内寄生虫耗损气血，均
【阿力育儿网】【发烧】 缺铁性贫血 中医 舌质 脾胃虚弱 更新日期:2019-12-03 10:12:32要预防宝宝患上缺铁性贫血
6岁以下的儿童血红蛋白低于110克/升即为贫血，其中90%以上为缺铁性贫血。主要见于6个月至2岁的宝宝，可引起身体多个系统的损害，严重影响生长发育。宝宝在6个月以前不易贫血，这是因为在出生前妈妈已给宝宝储备了头3～4个月生长所需的铁，而4～6个月后要从食物摄入铁，如果食物中含铁量不足就会发生贫血，是造成这一阶段婴儿贫血的主要原因；早产儿，低出生体重儿出生时体内储铁量少，牛奶过敏引起的肠道少量长期出
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 缺铁性贫血 婴幼儿护理 贫血 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:47儿童缺铁性贫血吃什么食物好？
在生长快速的婴幼儿、儿童发育期，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则容易导致铁性贫血。那么儿童缺铁性贫血在日常饮食中吃什么食物好呢？当然必须选择富含铁的食物，同时我们还要考虑到铁的吸收和利用问题，一般动物性食品铁的吸收率较高，在10-20%左右，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。下面介绍几种一些铁含量高和吸收率强的食品。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 缺铁性贫血 贫血 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:19如何预防婴幼儿缺铁性贫血
婴幼儿贫血，多为缺铁性贫血，以6-24个月婴儿发病率最高。接近1岁时，宝宝从宫内储存的铁消耗了很多（只能维持3个月左右），如果辅食添加不理想最易出现缺铁性贫血。如果妈妈孕期缺铁，或胎儿宫内吸收储存不够，也易导致缺铁性贫血。缺铁，易引起缺铁性贫血，症状有食欲差，乏力、头晕、注意力不集中、抵抗力低下、生长发育迟缓等表现。需要通过抽血化验确诊，在医生指导下服药复查。 1岁以前，每3个月一次；1岁后每年
【阿力育儿网】【幼儿营养】 缺铁性贫血 贫血 缺铁 母乳喂养 更新日期:2019-12-03 12:12:37海带炖肉防治小儿缺铁性贫血
这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。 原料： 瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克。 制作： 1、将肉洗净，切成1.5厘米见方、0.5厘米厚的块；葱择洗干净，切成段；姜切片；海带择洗干净，用开水煮
【阿力育儿网】【幼儿营养】 海带 炖肉 更新日期:2019-12-03 12:12:50宝宝缺铁可喝些黑芝麻小米粥
宝宝缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。宝宝缺铁表现为面色变苍白(以唇、眼睑、指甲最明显)，食欲不振，烦躁不安，活动后呼吸急促、脉搏加快，还可有肝、脾肿大，异食癖等。宝宝缺铁吃什么可防治呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐一款黑芝麻小米粥可防治缺铁的发生。 材料：小米150克、黑芝麻30克。 调料：白糖适量。做法： 1、小米洗净，用凉水浸泡30分钟，捞出，沥干；黑芝麻洗净，晾干，研成粉。
【阿力育儿网】【幼儿营养】 小米粥 黑芝麻 缺铁 小米 更新日期:2019-12-03 10:12:44小儿缺铁性贫血中医泻肝消积为治
在生长发育最旺盛的婴幼儿时期，阿妮养生网育儿专业人士表示：如果体内储存的铁被用尽而饮食中铁的含量不够，消化道对铁的吸收不足补充血容量和红细胞的增加，即可发生缺铁性贫血。 阿妮养生网专业人士指出：缺铁性贫血归属于中医“血虚”、“虚黄”、“黄肿”的范畴。小儿缺铁性贫血的治疗与成人已有所不同，多属于饮食有关，中医中药治疗具有显著疗效，以下是举例说明：壮壮，男，3岁，2011年8月21日初诊。 诊见：面色
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 缺铁性贫血 健康 养生 更新日期:2019-12-03 10:12:13孩子缺铁影响智力中医食疗可补铁
缺铁性贫血是最常见的营养缺乏病之一，婴幼儿发病率尤其高。缺铁性贫血不但损害宝宝免疫力，还可能导致不可逆转的生长和认知发育迟缓，尤其影响智力潜能的发挥，降低学习能力。因此，如何防治缺铁性贫血是生命早期1000天（从胎儿期至出生后2岁）最值得关注的问题之一。《中国0-6岁儿童营养发展报告（2012）》指出，我国5岁以下儿童贫血患病率比较高，其中，2岁以下儿童贫血问题更为突出，特别是6—24
【阿力育儿网】【幼儿营养】 食疗 中医 缺铁性贫血 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:18宝宝缺铁表现 补铁谨防三大误区
铁是宝宝健康成长不可缺少的微量元素，为此妈妈也在宝宝补铁饮食上费了不少心思。很多妈妈认为蛋黄、红枣、菠菜等食物含铁量高，能补铁，其实这是一个误区，阿妮养生网药报中医专家提醒您：如果把这些作为给宝宝补铁的首选，则很容易造成孩子缺铁性贫血。宝宝补铁谨防三大误区误区1：蛋黄是补铁的最佳辅食鸡蛋黄中的铁含量约为7mg/100g，铁的吸收率较低，所以不能作为补铁的首选辅食。然而蛋黄富含各种营养素，且原料易得，
【阿力育儿网】【婴儿护理】 缺铁性贫血 缺铁 营养学 奶制品 更新日期:2019-12-03 11:12:19
缺铁性贫血对女性皮肤有什么影响 应该吃什么食物
贫血在女性当中是非常常见的，贫血也是分很多种的，缺铁性贫血对皮肤有很大的影响，皮肤呈现蜡黄色的，下面本文将为大家详细的介绍缺铁性贫血对女性的影响。缺铁性贫血的原因需铁量增加而铁摄入不足多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。铁吸收障碍常见于胃大
【阿力养生网】【饮食健康】 缺铁性贫血 贫血 缺铁 血红蛋白尿 更新日期:2019-11-30 08:11:56常食樱桃可预防缺铁性贫血
樱桃性温味甘，有补中益气、祛风除湿、防喉症、润肤的功效。适用于瘫痪、四肢麻木、风湿腰腿痛、食滞、腹泻等症。 樱桃含铁量颇高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，即可预防缺铁性贫血及癌症，又可增强体质，增强记忆力。 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨子更高。临睡前可用新鲜樱桃汁涂脸，经常使用，可使皮肤润泽，有一定的美容作用。
【阿力养生网】【季节食疗】 樱桃 缺铁性贫血 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:21高血压 缺铁性贫血患者可多吃点桃子
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。阿妮养生网专业人士提醒您，这下人群不宜吃桃子： 平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 桃子 缺铁性贫血 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:34中医提醒：缺铁性贫血补铁五误区
缺铁性贫血是临床常见病之一。形成的原因是铁的来源不足(如偏食，胃酸缺乏，慢性腹泻)，或长期慢性失血(如溃疡病，月经过多，痔疮，等)，或机体对铁的需要增加(如哺乳期，儿童成长期，多次妊娠等)。属祖国医学气血两虚证范畴。临床表现为面色苍白或萎黄，全身无力，头晕，耳鸣，心悸，气短，食欲减退，舌质淡等。本病的形成多由长期慢性肠胃疾患，或长期失血，妊娠失养，加之饮食失调。导致脾胃虚弱，运化失职，水谷的精微减
【阿力养生网】【食疗禁忌】 缺铁性贫血 贫血 中医 蔬菜 更新日期:2019-12-01 03:12:44缺铁性贫血，补铁少吃油腻食物
缺铁性贫血患者和孕妇可能需要服硫酸亚铁、乳酸亚铁等铁剂。不过，如果服铁剂期间吃了太过油腻的食物，可能影响补铁效果。铁多以二价（亚铁）形式吸收，而以三价（正铁）形式起作用。肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸的分泌，阻碍铁剂的吸收。此外，油腻食物含有较高的油脂和氧化物质，能将二价铁氧化为三价铁，同样不利于铁剂的吸收，因此补铁时应少吃。此外，乳制品、茶、咖啡、碳酸饮料，碱性食物如西红柿、黄瓜、胡萝卜、海带、花生
【阿力养生网】【食疗禁忌】 油腻食物 缺铁性贫血 维生素 c 贫血 更新日期:2019-12-01 04:12:56