中秋节孕妇吃月饼冬枣好不好
今年的中秋节与国庆长假重逢，很多美食也应约而至，孕妇出游是不太可能了，但对于美食如月饼、冬枣孕妇能不能一起吃？孕妇同时吃月饼和冬枣好不好？......等等，阿妮养生网育儿建议应做到以下了解： 孕妇能吃月饼吗？ 中秋节将至，各大超市早早就摆满了各种香甜的月饼，望着就嘴馋，尤其是孕妇大部分怀孕后是嘴馋的。阿妮养生网养生介绍从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序
【阿力孕妇网】【产后调理】 冬枣 孕妇 孕妇饮食 中秋节 更新日期:2019-12-01 10:12:54
教你中秋节如何享受美味更享瘦
二、中秋烧烤多注意才不怕长胖 另外很多朋友都会在中秋一家人或者相约好友去烧烤。烧烤就很难避免一些高热量、高脂肪的食物，怎样吃才能不长胖呢? 在参加烤肉活动的时候，也要注意不要饮食过量。建议可以肉串混合串入筊白笋、香菇、青椒、玉米笋等，一
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 美味 孜然 烤肉 更新日期:2019-12-01 11:12:38想减肥中秋节要注意这些事情
中秋节是一个团圆的节日，亲朋好友一聚会，免不了多吃，另外，天气变凉，胃口大开，稍有不慎，以往的努力会在这短短的几天内付诸东流，体重管理咨询师金山这样告诉我们。如何在中秋节假期间，既吃好也不发胖呢？以下几件事情是必做的。 1.清淡食物为主 中秋节前吃两天比较清淡的食物，这样参加聚餐就不会有心理障碍了。当然清淡决不是指一天三顿卷心菜汤，仍然要吃得合适，保证营养和热量。 吃清淡时要注意只是少吃高脂
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥蔬菜 减肥食物 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:46中秋节吃什么月饼好减肥人士须知
中秋佳节即将到来，月饼成为人们必不可少的准备食品。但对于想减肥的人来说，吃月饼还应注意以下几个方面：一天吃几块月饼 爱吃月饼的人，特别是一些年轻人，喜欢吃蛋黄的和水果馅料的月饼，就把月饼作为正餐食物，一天吃上好几个。专业人士指出，一天不宜吃超过一个月饼，并且即使再爱吃月饼，也不宜以月饼代替正餐，因为一个月饼的糖分和总脂肪含量比白饭高出许多。一个人一天的糖分摄取量不宜超过10茶匙，一个月饼的糖分就
【阿力女性网】【减肥瘦身】 广式月饼 减肥蔬菜 中秋节 更新日期:2019-12-02 07:12:21中秋节前后有益身心的蔬菜
秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 深绿色蔬菜天天吃一斤 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。 白色蔬菜养阴生津 白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药
【阿力养生网】【季节食疗】 蔬菜 养生 亚硝酸盐 雪菜 更新日期:2019-12-01 02:12:59中秋节过敏性紫癜患者如何吃月饼
又到了月饼飘满天的日子了，现在的月饼加工工艺真是一绝，形形色色，看着就是美味。阿妮养生网专业人士表示：但对于过敏体质患者，如过敏性紫癜、过敏性皮炎等患者，有些月饼是不适合吃的。 中秋节过敏性紫癜患者如何吃月饼？阿妮养生网专业人士表示：过敏性紫癜患者食用月饼主要是要避免月饼中存在的诱发因素，说到底就是要看月饼的原料中是否含有导致或诱发过敏性紫癜的成分存在。 过敏性紫癜患者那些月饼不能吃？阿妮养生网专业
【阿力养生网】【季节食疗】 过敏性紫癜 中秋节 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:23
中秋节应该怎么吃
中秋节放假期间，我们在团聚欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。那么，中秋节饮食应注意哪些事项呢?主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡、健康饮食的重要前提。荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理,五味俱全才会胃口大开。粗细搭配要适当吃些粗粮和粗纤维食物,做到粗粮、细
【阿力养生网】【季节食疗】 营养学 更新日期:2019-12-01 02:12:34中秋节正确选择十种口味月饼的方法
月饼无需包装得美轮美奂，奢华高贵，让我们将注意力放回月饼的本真---口味上来。阿妮养生网食疗专业人士就针对市面上常见的十种口味的月饼逐一分析，帮助各位朋友选购适合自己口味的月饼。1、莲蓉月饼 莲蓉月饼是市面上最常见的月饼，它皮薄油润松化、饼馅幼滑甘香，甜味深沁人心，可谓是中秋月饼的经典品种。相传在元朝时期，莲蓉月饼曾被当作传送秘信的工具，而朱元璋正是因为将秘信放在月饼里没被蒙古人发现，才成功起义建
【阿力养生网】【饮食健康】 五仁月饼的做法 水果营养 中秋节 水果 更新日期:2019-12-01 03:12:49中秋节不同慢性病，忌口有分别
在中秋节这三天假期里，家长们多备上大鱼大肉、当季海鲜等着孩子们回家吃团圆饭。然而，中医却指出，有一些特殊人群在过节期间特别要注意，别一时开心导致意外发生。1、高血压：喝酒脸红的人，血压易升高长期以来，喝酒脸红被认为是酒精敏感或酒精不耐受的症状。因为身体无法分解乙醛导致皮肤表面的血管扩张，这样一来，身体内主要内脏器官血流量就减少了。为了弥补这一不足，身体会产生导致血压上升的某些激素。也就是说，喝酒脸
【阿力养生网】【食疗禁忌】 养生 慢性病 更新日期:2019-12-01 04:12:05中秋节如何中医养生
中秋节如何吃月饼更健康：月饼富含脂肪，里面的糖、油脂、胆固醇含量极高，吃时不宜配冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或者燕麦片茶等，边吃边饮。茶可吸收月饼里的油脂，减少积食的概率；热普洱茶有助于人体分解胆固醇，是消滞佳品；燕麦片茶属于高纤维食品茶，也有助于消化。其次，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。那些人不能吃月饼？月饼并非很好的食品，糖尿病、冠
【阿力养生网】【养生健康】 中秋节 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:10中秋节中医养生，生活起居10原则
中秋佳节不仅是赏月，品月饼，把酒言欢的佳节。更是一年中保健养生的好时节。夏天的炎热气候已经过去，天气转凉，气温逐渐降低、雨水减少，气候变得干燥。这时，要从生活起居、饮食营养、情绪调节等各方面顺应自然界的阴阳、寒热、燥湿的变化，做好养生保健。1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些
【阿力养生网】【养生健康】 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:28