祛除体内湿气，方法非常简单，只需两味“药”。这两味药能当茶喝，能当饭吃，能解决问题，一是薏米，一是红豆。不需按比例，每次一样抓一把，洗干净后放锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。薏米红豆粥有个好处，怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥时，水放得多些，这些汤就够我们
【阿力养生网】【食物相克】 红豆粥 祛湿 薏米红豆粥的功效 有效的减肥方法 更新日期:2019-12-01 03:12:27夏季高温多雨，很多人感觉自己湿气大，热衷于祛湿。最近，网上有一个祛湿方十分火爆，被许多人在微信、微博上转来转去。该祛湿方称：“要祛除体内湿气，方法非常简单，只需两种东西，一是薏米，一是红豆（赤小豆）。这两种东西，无需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬。熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。那么，薏米加红豆（赤小豆）真的是祛湿良方？真的适合一家
【阿力养生网】【食疗禁忌】 中医 祛湿 薏米红豆粥的功效 体内湿气 更新日期:2019-12-01 03:12:13米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面中医就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人
【阿力养生网】【食物相克】 薏米 中医 养生 米饭 更新日期:2019-12-01 04:12:33薏米味甘、淡，性微寒，能健脾益胃、利水除湿、缓和拘挛、清肺热；红豆性平味甘酸，可健脾止泻、利水消肿，两者一同熬粥，可有效祛除体内的湿气，熬出来的汤也很清淡。但是，一些人为了把粥熬成浓稠一点，会在里面加些大米，不过因为大米生长在水里，本身含有湿气，湿性黏稠，一旦加了大米，就等于把湿气加了进去，虽然味道可能更好，但祛湿功效会大打折扣。除了薏米红豆粥，还可以根据自身的症状加减食材，组成更多更适合自己体质
【阿力养生网】【食疗禁忌】 大米 薏米红豆粥的功效 体内湿气 薏米 更新日期:2019-12-01 04:12:17