减肥减不掉试试薏米赤小豆汤
19岁的小小是一个小胖妞，1米6的个头，却有着70公斤的体重，为了减肥，她可是想尽了一切办法。每天吃得少，甚至只吃一些水果，饿了就喝水。后来听说苦瓜可以减肥，每天都喝着难喝的苦瓜汁。大便也不太正常，便秘和拉肚子随时交替着。可是，这体重就是减不下来，还时不时地往上涨。直到有一天，小小晚饭时吃了一小碗稀饭和咸菜后，出现打臭饱嗝、拉肚子、恶心、呕吐等积食的症状，她很纳闷，为什么只吃这么一点，还会出现积食
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:33山楂薏米水制作方法
材料： 山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。 做法： 所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。（注意：冰糖不能久煮，否则会变酸） 解说： 生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。 禁忌： 馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。 功效：此方具有
【阿力女性网】【减肥瘦身】 山楂 薏仁水 冰糖 更新日期:2019-12-02 08:12:09经期嗜睡，中医推荐红豆薏米粥
有许多女性会感到月经来临前后和月经期间会有明显的嗜睡，中医认为这是脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。建议这类女性冬天多吃些甜萝卜，平时多喝红豆薏米粥。中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无
【阿力女性网】【日常疾病】 中医 红豆薏米粥 薏仁粥 经期饮食 更新日期:2019-12-02 10:12:28提高免疫力喝核桃仁薏米汤
材料：核桃仁、薏米各70克，枸杞子15克，去核红枣、白糖适量。做法：1.将核桃仁、去核红枣、薏米、枸杞子分别洗净，核桃仁放入清水中浸泡备用。
【阿力养生网】【四季养生】 核桃仁 提高 免疫力 薏米 米汤 更新日期:2022-09-11 01:09:50
薏米红豆南瓜粥的功效 吃蒸南瓜会发胖吗
薏米红豆南瓜粥有特别好的去湿气，消水肿，减肥美容的功效。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，南瓜中钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因此常吃南瓜有助于防治糖尿病。薏米红豆南瓜粥熬制方法简单，而且营养价值也很高，还有多重的食疗功效，有需要的朋友不妨多吃一些，对身体益处多多。适量吃蒸南瓜不会发胖！一些爱美又爱吃的朋友就会担心蒸南瓜的热量会不会过高、吃蒸南瓜会不会发胖。因此，吃蒸南瓜是不容易发胖的，正在减肥中的朋友也可以放心食用啦！
【阿力养生网】【饮食养生】 南瓜粥 薏米 红豆 健康 更新日期:2021-11-20 05:11:25
薏米红豆南瓜粥可以天天吃吗 小米南瓜粥的热量
薏米也就是我们常说的薏苡仁，它具有很强的去除湿气、保健肠胃等作用，红豆也称之为赤小豆，具有很好的利尿消肿、保健脾胃功效。现代人由于压力过大并且缺乏运动，所以应该多吃一些保健脾胃的食物，而薏米红豆南瓜粥就是一个不错的选择。薏米红豆熬成粥之后更加容易被我们的身体所吸收，并且不会给我们的脾胃造成很大的负担，那么薏米红豆南瓜粥可以天天吃吗？薏米红豆南瓜粥不可以天天吃，吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。但是需要注意的是，在熬制小米南瓜粥的时候尽量不要放糖，如果一定要放糖就放少量的冰糖，这样也
【阿力养生网】【饮食养生】 南瓜粥 薏米 红豆 小米 更新日期:2021-11-20 05:11:11
薏米冬瓜排骨汤的功效及做法 冬瓜海带排骨汤的做法
薏米冬瓜排骨汤也是很多人都喜欢的一道汤，因为冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。而薏米营养价值极高，又易被消化吸收。有慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，可有助于缓解病情。既然冬瓜海带排骨汤这么多益处，那么要怎么做才好吃呢？
【阿力养生网】【饮食养生】 海带排骨汤 排骨汤 美食 菜谱 更新日期:2021-11-26 07:11:35
薏米冬瓜排骨汤的营养价值 薏米冬瓜排骨汤的做法
薏米冬瓜排骨汤看上去朴实无华，但它的营养价值却毫不逊色于任何高价的保健品。下面便是小编整理出来的其几大营养价值，对于平时注重皮肤保养的美眉们很有帮助哦！首先，薏米冬瓜都是利水祛湿食疗佳品。不仅可用于清热解毒、消暑，而且还可以作为一款滋补汤，用于身体虚弱的人补身体，味道清香淡雅，无论是夏季，还是冬季，都适合食用。因此，让冬瓜与薏米进行搭配，能够良好达到清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。\薏米冬瓜排骨汤不仅仅是因为它强大的食疗功能，还包括它及其简单的做法，即使是不会做菜的
【阿力养生网】【饮食养生】 排骨汤 薏米 营养学 美食 更新日期:2021-11-26 08:11:19
夏季祛湿，别再迷恋薏米了！它才是真正的祛湿大师！
有人天天煲“祛湿汤”，喝了却不见湿气减少。原因可能是，他用错了药材……岭南人怕“湿”，尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹满泻泄。这个湿，是脾胃气虚之湿说到祛湿，人们多先想到薏米。其实，在很多时候，白术更适宜。白术与薏米
【阿力养生网】【养生健康】 祛湿 薏米 白术 气虚 更新日期:2019-11-30 05:11:27
红豆薏米冬天能喝吗 冬天吃红豆薏米好吗
一般情况下，冬天是可以喝红豆薏米水的，但是，主要看个人体质是否有湿气，有湿气就可以喝红豆薏米水，尤其适合湿热体质的人饮用。下面让我们具体来看看吧！红豆薏米冬天能喝吗红豆薏米是看体内是否有湿气，而不是看季节来决定喝不喝。红豆薏米具有很强的祛湿作用，适合湿气较重的夏天食用，但是有些人群因为本身体质问题，所以及时在寒冷的冬天也会有湿气堆积的情况，因此冬季也是可以喝红豆薏米的。什么人冬天可以喝红豆薏米体质
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆薏米 红豆 薏米 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:42
红豆薏米放红糖好吗 红豆薏米加红糖的功效与作用
一般情况下，红豆薏米是可以放红糖的。红豆薏米红糖之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。那么红豆薏米放红糖有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米可以放红糖吗红豆薏米可以放红糖。红豆薏米具有去湿的作用，而红糖性温，寒湿的人群食用可以增强去湿的作用，因此食用红豆薏米可以放红糖。红豆薏米放红糖有什么好处增强口味红豆和薏米单独组成的粥味道不好，单独食用的话很影响食欲，因此加一些红糖可以
【阿力养生网】【饮食健康】 红糖 红豆薏米 红糖的功效与作用 薏米 更新日期:2019-11-30 08:11:19
红豆薏米糖尿病人能吃吗 糖尿病吃红豆薏米有什么好处
一般情况下，糖尿病人是可以吃红豆薏米的，不会对身体产生不良的影响，也不会引起身体不适。那么糖尿病人吃红豆薏米有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米糖尿病人能吃吗红豆薏米糖尿病人能吃。1、糖尿病人饮食需要注意高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇，红豆和薏米中含有丰富的蛋白质适合糖尿病人食用。2、糖尿病人食用食物需要控制升血糖值数，指数越低的，对糖尿病患者越有利，红豆属于低升血糖数的食物，因此糖尿病
【阿力养生网】【饮食健康】 糖尿病 红豆薏米 薏米 红豆 更新日期:2019-11-30 08:11:22
红豆薏米粥放糖还是放盐 红豆薏米粥放糖有什么好处
一般情况下，红豆薏米粥是可以放糖的，也可以放盐，都不会影响食用效果，主要看个人的口味和喜好。那么红豆薏米粥放糖有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米粥放糖还是放盐吃红豆薏米粥的时候既可以放糖也可以放盐。红豆薏米粥味道清淡，直接食用十分影响食欲，会出现不想食用或者是喝不下去的情况，此时放一些不会影响红豆薏米作用的糖或者是盐，来增加口味，有利于食用，因此放糖还是放盐完全可以按自己口味决定。红豆
【阿力养生网】【饮食健康】 薏仁粥 红豆薏米粥 红豆 更新日期:2019-11-30 08:11:23
红豆薏米可以用豆浆机打吗 红豆薏米用豆浆机打效果好吗
一般情况下，红豆薏米是可以用豆浆机打的。红豆和薏米比较硬，可以用豆浆机打磨饮用，这样会更方便省事。那么红豆薏米用豆浆机打效果好吗？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米可以用豆浆机打吗红豆薏米可以用豆浆机打。红豆和薏米质地坚硬，不好煮烂，因此很多人群食用红豆薏米的时候都需要提前浸泡很长时间，也需要长时间的煮至，而用豆浆机打的红豆薏米颗粒很小，易消化，易煮熟，因此红豆薏米可以用豆浆机打。用豆浆机打红豆薏米
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆薏米 薏米 红豆 厨卫电器 更新日期:2019-11-30 08:11:34
红豆薏米粥是用红豆还是赤小豆 红豆薏米粥的红豆是哪种豆
一般情况下，红豆薏米粥可以用红豆也可以用赤小豆。红豆和赤小豆都具有很好的功效与作用，都可以和薏米煮粥，不会对身体产生不良的影响。下面让我们具体来看看吧！红豆薏米粥的红豆是那种豆红豆薏米粥里的红豆既可以是赤小豆也可以是红豆。赤小豆和红豆都是富含淀粉和蛋白质的食物，都可以用来和薏米一起煮粥，但是其作用与功效并不同，因此可以根据自身的需求选择合适的豆类。赤小豆煮粥有什么作用赤小豆具有利水除湿，和血排脓，
【阿力养生网】【饮食健康】 薏仁粥 红豆薏米粥 赤豆 红豆 更新日期:2019-11-30 08:11:35
红豆薏米粥过夜能吃吗 红豆薏米粥可以放多久
一般情况下，红豆薏米粥过夜能不能吃要看具体情况，如果红豆薏米粥低温保存，过夜没变质，还是可以吃的，如果红豆薏米粥保存不当变质了，就不能吃了。下面让我们具体来看看吧！红豆薏米粥过夜能吃吗红豆薏米粥保存得当的话，过夜也可以吃。红豆薏米粥中含有丰富的糊化淀粉适合细菌的自身，保存不得当的话，一夜的时间会滋生大量的细菌，不建议饮用，但是保存得当，没有变质的话还是可以食用的。红豆薏米粥怎么保存过夜冰箱保存法温
【阿力养生网】【饮食健康】 薏仁粥 红豆薏米粥 红豆 细菌 更新日期:2019-11-30 08:11:55
红豆薏米可以和大米一起煮吗 红豆薏米和大米同煮吗
一般情况下，红豆薏米能不能和大米一起煮要看个人的需求。如果煮粥，红豆薏米和大米是可以一起煮的如果祛湿，红豆薏米就不宜和大米一起煮。下面让我们具体来看看吧！红豆薏米可以和大米一起煮吗红豆薏米能不能和大米一起煮看自身的需求。若是需要红豆薏米去湿的作用，那么就不能加入大米，若是只打算煮红豆薏米粥喝，就可以放大米，可以增加粥的口感。红豆薏米和大米一起煮有什么影响红豆薏米中加入大米一起煮会影响去湿效果。红豆
【阿力养生网】【饮食健康】 大米 红豆薏米 薏米 红豆 更新日期:2019-11-30 08:11:57
红豆薏米能和玉米一起煮吗 红豆薏米加玉米有什么好处
一般情况下，红豆薏米和玉米是可以一起吃的。红豆薏米和玉米之间的成分不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。那么红豆薏米和玉米一起煮好吗？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米能和玉米一起煮吗红豆薏米可以和玉米一起煮。玉米的主要成分是淀粉、水分和粗纤维，少量的蛋白质和脂肪，成分和红豆薏米没有很大的区别，并且玉米有利尿去水的作用，可以加强红豆薏米的去湿效果因此可以一起煮。红豆薏米加玉米有什么好处去湿红豆薏
【阿力养生网】【饮食健康】 玉米 红豆薏米 薏米 红豆 更新日期:2019-11-30 08:11:59
喝完红豆薏米水拉肚子怎么回事 喝红豆薏米水拉肚子怎么办
一般情况下，喝红豆薏米水可能会拉肚子。我们都知道，每个人的体质是不一样的，个别人喝了红豆薏米水之后就会拉肚子。那么喝红豆薏米水拉肚子怎么回事呢？下面让我们具体看看吧！喝了红豆薏米水拉肚子正常吗喝红豆薏米是有可能出现拉肚子的情况。红豆薏米中含有的丰富的蛋白质和碳水化合物，主要成分是日常生活中经常食用的，但是有些人群因为自身体质或者是红豆薏米质量的问题会出现拉肚子的情况。喝红豆薏米为什么会拉肚子薏苡仁
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆薏米水 薏仁水 红豆 拉肚子 更新日期:2019-11-30 08:11:06
红豆薏米比例多少合适 红豆薏米放多少水最好
一般情况下，很多人都会经常吃红豆薏米，尤其是女性朋友们。红豆薏米具有很好的功效与作用，可以起到很好的保健效果。那么红豆薏米的比例是多少呢？下面让我们具体来看看吧！红豆薏米比例多少合适煮水的比例煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。煮粥的比例1、去湿粥煮具有去湿作用的红豆薏
【阿力养生网】【饮食健康】 红豆薏米 薏仁水 红豆 更新日期:2019-11-30 08:11:25