百岁老人的十大长寿秘诀
一、喜欢喝粥著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每顿定
【阿力养生网】【养生健康】 胡萝卜 百岁老人 萝卜 红薯 更新日期:2019-11-30 05:11:19百岁老人张学良修身养性六招
我国著名爱国将领、民族英雄张学良(1901～2001)将军，大半生都在软禁中度日，历尽磨难。在逆境中他不但没有就此消沉下去，还趁此“闲功夫”修身养性，最终活了101岁。百岁老人张学良的修身养性六招如下：
【阿力养生网】【名人养生】 张学良 更新日期:2019-12-01 07:12:02
长寿秘诀：百岁老人无疾而终 静坐养生
著名国学大师饶宗颐先生2月6日凌晨于香港逝世，享年101岁。饶宗颐，字伯濂、固庵，号选堂，1917年8月出生于广东潮州，1949年来到香港，是享誉世界的著名汉学家，至今已有著作100余种、论文1000余篇。香港大学饶宗颐学术馆馆长李焯芬表示：“饶公今日凌晨在睡梦中安详离世，无疾而终。这对于百岁老人来说，是一种福气。在静坐中修复生命能量。静坐的过程中，由于血管的净化、身心气的调和，全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转，达到固精培元的效果，元气充盈则百邪不入。有的
【阿力养生网】【名人养生】 养生 健康 更新日期:2019-12-08 09:12:00