腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使胸不够丰满，臀不够翘，视觉上仍给人曲线玲珑、峰峦起伏的美感。反之，就会显得粗笨。想重塑迷人腰部曲线、塑造杨柳小蛮腰?记住并践行以下3个瘦腰秘诀吧! 法则一、纤腰动员令——健身行动 加强腰部运动，锻炼腰肌，对抗腰部脂肪，并配合全身运动，消耗脂肪，达到健美身形。下面教你几招细腰动作，只要天天坚持，就会拥有迷人身段。 躺卧曲膝：平躺，双手放两侧，膝盖呈
【阿力女性网】【减肥瘦身】 维生素 蛋白质 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:04