经络运行图＋运行时辰，帮您快速记住经络养生诀窍
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。小编现献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开
【阿力中医网】【针灸穴位】 经络养生 健康养生 养生 人体经络 更新日期:2019-12-04 11:12:29
中医详解：不宜施灸的时辰和天气
艾灸在我国已有近5000年的治疗历史，经过历代中医药家的研究与总结，以形成了一套独特完整的灸疗方法。但是艾灸疗法虽然有广泛的适应范围，但与其他疗法一样，也有其禁忌，根据临床实践和古代文献的记载，阿妮养生网专家给大家介绍不宜施灸的时辰：古人施灸时，极为重视时令气候对人体的影响，从下面古书这些记述可以看出来：《外台秘要》说：“黄帝曰：凡灸，大风大雨、大阴大寒灸否？既不得灸，有何损益？歧伯答曰
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 健康 大寒 更新日期:2019-12-04 10:12:15
半夜容易醒的人，是这里堵住了（最全十二时辰和人体经络表）
很多人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有
【阿力中医网】【经络治病】 十二时辰 人体经络 中医 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:56
4个时辰吃药效果最好
午时预防脑出血。午时(11:00~13:00)是一天中阳气最重的时候，也是气血上冲的时候。这时有高血压的病人就不能喝酒，不能生气，也不能用重力，否则很容易得中风及出血病，比如鼻出血、眼角出血、脑出血等。所以在午时之前，尤其在夏至前后，有高血压的人要吃降压药。子时提防心脏病。子时(23:00~1:00)和午时相反，是一天中阴气最重的时候，也是气机降得最低的时候。那么有气虚的人，就容易在这时气短;心脏
【阿力中医网】【中药常识】 养生 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:57
（好文推荐！）读懂十二时辰，就懂了中国人的一生
在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。自汉代
【阿力养生网】【情志养生】 十二时辰 睡眠 更新日期:2019-12-01 07:12:29
十二时辰对应脏腑图，养生有规律
古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代才会
【阿力养生网】【情志养生】 养生 十二时辰 阳气不足 健康养生 更新日期:2019-12-01 07:12:29中医经络的十二时辰养生法
“十二时辰养生法”是中医传统的养生理论。车间主任肝经此时，胆经已把原材料运送到位，肝经这个车间主任就开始指挥肝脏车间进行生产加工了。身体就会自动将这些白天采购的物资（阴），生化成各种化合物，目的是为第二天的身体提供各种机能（阳）。短短的两个小时时间里，肝经要合成出人体所需的上万种化合物，即中医所说的气血。如此时熬夜，肝脏合成的化合物就会不足，无法提供给其他脏腑足够的气血。长
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 十二时辰 经络养生 更新日期:2019-12-01 05:12:25
中医按时辰养生
子时：23:00~1:00——胆经当令子时胆经当令。“凡十一脏取决于胆也”。子时睡眠的好坏，胆“值班”情况的好坏，关系到脏腑，全身气机的生发。胆气，阳气生发的顺畅，人的胆气就壮，胆量就足，人的精神状况就好！常见症状：头晕目眩、口苦、善叹息。时辰宜忌：宜：睡觉。忌：熬夜，吃夜宵。丑时：1:00~3:00—&mdash
【阿力养生网】【养生健康】 中医 养生 睡眠 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:03子午流注：中医12个时辰养生法
子午流注，是中医学最有特色的理论，早在两千多年前的《黄帝内经》中就已提出，历史十分悠久。子午是指时辰，流是流动，注是灌注。子午流注理论，是将一天24小时划分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行结合，在一天12时辰之中，人体的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合均有时间节奏、时相特性。寅时(3点至5点)，肺经流注最旺“肺朝百脉”，肺经是十二经脉气血运行的源头。肝在
【阿力养生网】【经络养生】 中医 养生 子午流注 膀胱 更新日期:2019-12-01 07:12:16中医十二时辰制应十二条经脉
十二时辰的来历十二时辰制，西周时就已使用。古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，命名为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。中医认为每日的十二个时辰对应着人体中十二条经脉，不同的时辰经脉中的气血也有盛有衰，人要有意识地顺应这种规律，才能阴阳调和，身体健康。笔者根据十二时辰与
【阿力养生网】【经络养生】 中医 十二时辰 人体经脉 经络 更新日期:2019-12-01 07:12:16时辰与脏腑的对应关系 中医时辰养生防病
时辰与脏附的关系在古代讲为子午流注，简单地来说，子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。人子午流注就是时空和运动的统一，是中国古代天人合一理论在传统生命科学上的体现。子时(23点至1点)胆经旺，胆汁需要新陈代谢。人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气
【阿力养生网】【经络养生】 中医 养生 时辰 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:24睡眠应十二时辰的重要性
早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床
【阿力养生网】【名人养生】 睡眠 十二时辰 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:33