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手指做猜拳运动，可保持头脑灵活 手指运动有助于保持头脑的灵活，平时多动动手指，既简便易行，又能促进健康。双手的手指做猜拳运动像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样，双手突然用力张开，用力做成“石头”状，反复10遍。牵指运动用左手的拇指、食指和中指，捏紧右手手指的根部，从小指到拇指，一根一根地用力拔，拔出“砰”的声音来。用同样的方法，左右手交替进行。摇晃手腕将双手抬 【阿力养生网】【养生健康】 运动 猜拳 头脑 更新日期:2019-12-01 05:12:00