张仲景食用枸杞，活到百岁不老
中医专家常推荐大家多食用枸杞，主要是因为其行为甘平，具有益精明目、养血、滋补肝肾等功效，有传说，曾经张仲景就是靠食用枸杞进行养生，活到百岁而不老，中老年人常食用，可以达到滋补、美容、长寿。枸杞食疗方枸杞鸡蛋羹 枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中，再用开水对入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯，可延缓视力衰退，防止
【阿力养生网】【饮食健康】 枸杞 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:43绿茶和枸杞不可以同时饮用
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞
【阿力养生网】【食疗禁忌】 枸杞 绿茶 养生 癌症 更新日期:2019-12-01 03:12:30枸杞子虽好但并非人人适合
有些人喜欢长期饮用枸杞子茶。在中医学上，枸杞子茶确实有滋补、抗衰老的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等有益，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有较好的疗效。枸杞子不含任何毒素，可以长期食用，是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。但是对于有些人，在服用枸杞茶时应注意： 枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。 由
【阿力养生网】【食疗禁忌】 枸杞 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:04枸杞每天直接吃一般不超过20克
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1。维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中
【阿力养生网】【饮食健康】 枸杞 养生 健康 河虾 更新日期:2019-12-01 03:12:17枸杞补肾抗衰老，如何吃效果好
中医认为,枸杞的功效很多，可以补肾益精，养肝明目，补血安神，润肺止咳。长期服用，可以强身健体，更加长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的。那么，怎样食用枸杞才能长寿？磨豆浆的时候放一些枸杞是个好东西，具有延缓衰老的功效，很多人都拿枸杞泡水喝。但是中医专家指出，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的各种维生素、胡萝卜素等很难被人体完全吸收。可以在用豆浆机磨豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 补肾 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:10枸杞的中医功效，泡水喝好处多
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼病的食疗方法。枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:37
中医家庭养生药膳之枸杞泡水也有弊端
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，认为它明目、补肾，还能降血糖。健康专家认为：单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英国人在研究中发现了枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 养生 枸杞 健康养生 更新日期:2019-12-01 03:12:45男性切勿把枸杞当“伟哥”乱服
中医认为枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。有“天然伟哥”之称。 生活中好多人误解了枸杞子“天然伟哥”的功效，片面的以为枸杞子就是“伟哥”，不管怎样服用都无害。 现代药理学分析认为，枸杞子富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。据测定，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 枸杞 伟哥 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:02枸杞叶的六大中医治病验方
我们平时总说枸杞具有明目清热的作用，利用枸杞子泡茶或者熬煮粥类、汤类都有很好的效果，不过，枸杞叶也是一副绝佳的药材，枸杞叶是指茄科植物枸杞的嫩茎叶，其性味甘凉，可补虚益精，清热明目。既可入药用，亦可作为野蔬食用，如凉拌、煮粥、煲汤皆可。以下介绍几则入药验方：糖尿病烦渴：枸杞叶30克，玉米须30克，天花粉15克，甘草6克，水煎，滤取药液，待凉后饮用。每日一剂，早、晚各一次。急性结膜炎：枸杞叶60克，
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞叶 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:57黑枸杞比红枸杞有营养 全靠原花青素
说到枸杞，相信大家脑海里的第一印象就是红枸杞，但是你知道吗？黑枸杞比红枸杞来得有营养，这是为什么呢？阿妮养生网药报中医专家就带你来看看黑枸杞为何会养生。黑枸杞的养生功效黑枸杞中有一种原花青素，这是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中
【阿力养生网】【饮食健康】 花青素 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:27枸杞养眼睛，中医四个食疗方
枸杞全身都是宝。人们日常食用和药用的枸杞多为枸杞的果实“枸杞子”。中医认为，枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、明目的功效。现代药理研究证明，枸杞子具有升高外周血白细胞、增强网状内皮系统吞噬能力、增强细胞与体液免疫的作用；对造血功能有促进作用，还有抗衰老、保肝及降血糖等作用。《神农本草经》认为枸杞“主五内邪气，热中消渴，周痹风湿。久服，坚筋骨，轻身不老&rd
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 地骨皮 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:35口渴吃枸杞：春夏蒸熟嚼秋冬泡水
很多老年人老觉得口干舌燥，尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃了高脂、高盐的食物，水分会流失得更快。中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。枸杞性味甘平，归肝、肾、肺经，可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，对于肝肾阴虚引起的口渴有效。肝肾阴虚的表现除了口燥咽干，还有头晕目眩、眼干、容易疲劳、失眠多梦、腰膝酸痛、手脚心热
【阿力养生网】【食物相克】 肝肾阴虚 枸杞 糖尿病 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:17枸杞补肾当分阴阳，中医论枸杞的功效
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。中医学认为，枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 枸杞菊花茶 肾药 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:31
中医食疗：枸杞子泡水有什么功效
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。枸杞一年四季皆可服用，以下午泡饮为佳，可以改善体
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 食疗 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:22抗衰良药枸杞一天吃多少最好?
枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:28中医食疗：枸杞子三种吃法最养生
磨豆浆的时候放一些人们经常枸杞泡水喝。但是中医专家指出，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的各种维生素、胡萝卜素等很难被人体完全吸收。可以在用豆浆机磨豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。炒菜、做粥时放一把枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次没有太大效果。用枸杞泡水喝是最常见的吃法，但枸杞中所含的维
【阿力养生网】【食物相克】 中医 养生 枸杞 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:38中医食疗：黑枸杞和红枸杞的区别
读者隋先生问：现在市面上有卖黑色野生枸杞的，有啥保健功效，和红色枸杞有什么区别？中医专家答：黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等；藏医用黑枸杞治疗月经不调等；在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津
【阿力养生网】【食物相克】 中医 枸杞 植物 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:28枸杞养阴补血，火大的人少用
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人
【阿力养生网】【食疗禁忌】 枸杞 补血 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:03枸杞子泡水喝的五大中医功效
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼 睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子的配方。民间也经常将枸杞子作为治疗慢性眼 病的食疗方法。第一，养肝明目枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:21枸杞泡水：男壮阳益气 女美白养颜
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。其二是有利于睡眠，改善体质。其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 壮阳 美白 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:47