吃什么才能消除脸上的斑点呢？阿妮养生网食疗专业人士为您推荐以下六款食疗药膳方。1、山药枸杞粥 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜
【阿力女性网】【美白祛斑】 粳米 山楂 薏米 山药 更新日期:2019-12-02 08:12:46